どのように催眠を使用して不安を克服

催眠は、多くの精神的条件のための急速に受け入れられる治療法です。
最も人気のある催眠治療の一つは、他の人が不安を克服するのを助けることです。技術の進歩と催眠治療からの肯定的な結果は、不安の問題に対処するほぼすべての方法を試みた人にとって有望です。不安を克服するために催眠を使うのを助けるためにこれらのステップに従ってください。指示

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あなたが臨床家であれば、あなた自身またはあなたのクライアントのいずれかで克服したいと思う不安のレベルを評価します。心配の感情の重症度、期間、範囲を識別できるように何らかのテストを実施または実施する

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完全な健康診断を受けるために医師を診察するか、条件。
催眠療法に戻り、不安がオーガニックであるか心理的であるかの判断を下します。

不安が体内でどこにあるのかを特定します。ほとんどの人は胃、頭、時には足と腕の中でそれを体験します。その身体部分に関連する言葉を書き留めます。不安感を説明するために患者が使用するこれらの言葉は、催眠薬の提案の後半で使用されます。

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催眠療法を選択します。例えば、直接的な提案、カウント方法、漸進的な弛緩などです。催眠療法に役立つ教科書を見つけることができます。

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中断のないところで静かな場所を見つけてください。
催眠療法のセッションを最大限に活用するために、注意深く催眠薬を服用するか、納入してください。

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催眠治療を希望の結果に達するまで繰り返します。不安やパニック発作の中で助けになるように認知的な提案を加える。