不穏な脚の救済

不穏な足の症候群は、人が足の刺すような感覚に悩まされているか、またはそれらのいたるところに這い回る何かに似​​た気分に悩まされている状態です。
それは実際に中枢神経系に関わる障害です。この状態では、影響を受けた人は潜在意識の中で脚を動かして感情を止める必要があります。エクササイズ

落ち着きのない脚の症状に対処したり緩和したりするための治療や仕事があります。毎日の運動は大きな助けになります。それは脚を疲れさせることによって感情を強烈に保つことができます。症状が始まると練習をしていくと、気分の一部が緩和されます。


カフェイン

カフェインは落ち着きのない脚を持つ大きなノー・ノーです。それは症状を促進する傾向があります。
カフェインの消費量を全体的に減らすことが最善ですが、特に就寝前は夕方にしてください。カフェインは身体に余分なエネルギーを加える傾向があり、シンドロームが悪化します。この物質を夜間にシステムから外しておくと、体がよりリラックスできるようになります。


テクニック

包帯やその他の堅い材料で足を包むと、それは別の気持ちを作り出すからです。ホット＆コールドアプリケーションは、地域をリラックスさせるか、それを麻痺させるのに役立ちます。脚の筋肉をマッサージすることで、体と脚の筋肉がリラックスします。緩和された筋肉は、神経が信号を送信するときに動きにくい。

症状を緩和するために薬物を処方することがある。個人によって異なるタイプが規定されています。これは、すべての薬が誰のためにも働くわけではないからです。与えられる投薬の種類には、アヘン剤、抗痙攣薬、ベンゾジアゼピンおよびドーパミン作動薬が含まれる。オピエートは鎮痛剤および弛緩剤である。しかし、彼らは非常に習慣性です。抗痙攣薬は筋収縮の減少を助け、ベンゾジアゼピンは睡眠を引き起こす鎮静薬です。ドーパミン作動薬は、通常、試される第1のタイプの薬物である。彼らは筋肉反応を制御します。