あなたの嫉妬を管理する方法

あなたの同僚の昇進を嫉妬しているか、彼とまだ友人であるあなたのボーイフレンドの美しい元のガールフレンドを問わず、嫉妬は非常にイライラすることがあります。
「今日の心理学」によれば、嫉妬はしばしば「苦痛と狂気の感覚」として経験されている。嫉妬は共通の感情ですが、ロマンチックな関係、家族関係、友情にストレスを引き起こす可能性があります。しかし、あなたは嫉妬深い気持ちを減らし、あなたの人生を乗り切る計画を立てることができます。指示

1

嫉妬に苦しまないでください。嫉妬は共通の感情であることを認識し、誰もが一度それを経験します。キーはあなたの人生を嫉妬することを許さないことです。

2

あなたのロマンチックな関係に嫉妬を感じたらあなたのパートナーに話してください。
あなたが嫉妬を感じる理由、それがあなたに否定的な影響を与える理由を表現してください。たとえば、あなたは毎晩あなたの友人と一緒に出かけて行くときに嫉妬を感じることができます。私はあなたに何かを隠しているように感じます。なぜあなたが嫉妬しているのか説明した後、彼の反応に耳を傾けてください。彼は合理的な説明をするかもしれないし、あなたの心を安らかにするかもしれません。

3

あなたの同僚の昇進や専門的な業績をうなずけるなら、あなたの嫉妬を積極的な力に変えてください。ノートルダム大学メンドーザカレッジオブビジネス。
あなたの現在のプロジェクトにエネルギーを回すか、嫉妬を感じて仕事場で前進するのに役立つビジネストレーニングクラスを受講する時間を使いましょう。

4

あなたは嫉妬深い人ではないふりをする。あなたは嫉妬を感じるかもしれませんが、 "心理学今日"は、あなたが嫉妬しないふりをするように強制する癖をつけるまで、 "偽のものを採用する"ことを推奨します。肯定的な見通しは、特にあなたがお互いを見るたびにあなたの非難に直面してうんざりしている場合、あなたのパートナーの気分を改善する可能性があります。