編集：病気
あなたの自尊心に取り組んでください。これは判断力のある人々に対処する鍵です。あなたの能力、限界、信念、価値観をしっかりと考えてください。これはあなたを小さく感じさせるように、あなたが優れていると感じるようにする人々からあなたを守ります。
2
状況にかかわらず落ち着いてください。応答する前にできるだけ多くの時間を購入するのが最善です。上司の重要なメールにすぐに答える必要はありません。あなたの婚約者が授与した瞬間にあなたの母親の評価を扱う必要はありません。
3
ユーモアのセンスを発達させる。他の人々の判断は、あなたが信じているか経験していることとは完全に無関係な場合には、喜んでいる可能性があります。あなたが払っても学校に帰ることに興味がないことが分かっている場合、父親は学校に戻っていかなければならない理由について面白いです。
4
仕事の状況。
あなたの上司の批判は、あなたの仕事を失うことがない限り、静かに認めておく価値があります。
5
あなたの戦いを慎重に選択してください。クリスマスディナーであなたのキャリア選択に関するあなたの叔母の判断は、あなたが近くでなければ戦う価値があるかもしれませんし、それはあなたに家族全体の前で自分自身を表現するチャンスを与えます。
どんな状況にあっても。彼らの判断は、自尊心の欠如を反映しています。あなたが間違ったことをしていないことを実感することによって、彼らの破壊的な行動から身を遠ざけます。
7
ストレスや不安から批判的な人々の傷ついた意見を買わないように、自分を育てます。毎日の瞑想は、否定性を放棄する素晴らしい方法です。ラーニング・メディテーションのサイトには、あなたに役立つオーディオとテキストファイルがあります（参考文献のリンクを参照してください）。
米国や世界には多くのマッサージセラピースクールがあります。
いくつかは同じ団体によって管理されています。ほとんどのコミュニティの近くには、マッサージセラピストの認定を専門とする複数の学校があります。あなたのために適切な学校を見つけることは、認
アーユルヴェーダはインドの古代の薬学的なシステムであり、ヨガの姉妹科学の一つです。
アーユルヴェーダは、古代インドのヒンドゥー教の伝統に、ヨガのようなルーツを持っています。アーユルヴェーダでは、自然とすべての存在は自然界の要素に関係する特性を
骨密度（BMD）は、私たちの健康の重要な指標です。
私たちの骨が鉱床を失うと、骨は弱く脆くなり、骨折の危険にさらされます。正常な老化の一部として骨の脱灰が起こるものもあるが、特定の薬物療法の結果として骨減少症も起こりうる。医師は、特定の薬剤の
使いやすい家庭用救済策は、鼻腔内の狭窄した血管を容易にし、洞腔の細菌または真菌感染によって引き起こされる洞液の排出を可能にする。
時間を守って安全であることに加えて、家庭の救済策は費用効果が高く、簡単に入手できる成分で構成されています。治療：