胃バイパス長期ダイエット

胃バイパス手術は、文字通り、あなたの人生を始めることができます。
一度手術を受けると、あなたは新しい、より小さく、潜在的に健康なあなたです。しかし、手術は肥満の治療法ではない。あなたが慎重でない場合は、あなたが始めたところですぐに戻ることができます。あなたはまた、新しい健康問題を開発することができます。健康な体重を維持し、手術後やその他の生活のために健康に食べるならば、あなたの人生を大きく改善することができます。ビタミン

ビタミンは健康な食事の重要な部分です。胃バイパス手術を受けた患者に推奨される食事には、必要なビタミンがすべて含まれているわけではありません。
だから、あなたは一人の大人か二人のチュアブル子供のマルチビタミンを毎日食べるべきです。あなたの医師が推奨する場合は、鉄、カルシウム、ビタミンB12サプリメントを取る必要があるかもしれません。


食べる食べ物

健康な食事を維持するために、あなたの新しい体に何が栄養あるのかを知るべきです。手術後に多くのタンパク質を摂取することは不可欠です。タンパク質は、胃バイパス飼料の最大成分である。プロテインはあなたの新しい胃を再建するのに役立ちます。長期的には、タンパク質は筋肉組織の保存を助け、体重が脂肪として失われる可能性があります。
だから、たくさんの赤身の肉、牛乳、チーズ、魚を食べるべきです。


少量で食べる食べ物

-termダイエットは、あなたが避けなければならない多くの食品（健康的で不健康なもの）があります。繊維は健康な食事の重要な部分ですが、手術後、胃はほとんどの繊維状食品の複雑さを消化するために苦労します。あなたは野菜、ふすままたはポップコーンをたくさん食べるべきではありません。脂肪量の多い食べ物も食べないでください。あまりにも多くの脂肪の多い食品は胃の中に留まり、胸焼けの原因となる胃酸のバックアップを引き起こす可能性があります。



避けるべき食べ物

一方、長期間の胃バイパス飼養をしている間。あなたは、砂糖が多い食べ物を食べるべきではありません。クッキー、キャンディー、ミルクセーキは砂糖と脂肪が多い。少量でも、これらの食品は体重減少を非常に困難にします。彼らはまた、下痢、悪心、および弱い感情を引き起こす手術後のダンピング症候群を引き起こす可能性があります。揚げ物、カフェイン、アルコールはすべて避けるべきです。これらの食品や飲み物は胃に非常に重いので、新しい、敏感な胃を損傷する可能性があります。