股関節手術後に靭帯を癒す方法

術後の股関節の癒合は、時間、注意、投薬、医師や理学療法士のケアを必要とする過程です。
股関節外科手術は通常、3つの股関節靭帯のうちの2つ、iliotibial bandまたはlabrumに影響を及ぼします。両方の靭帯は股関節の柔軟性と動作に重要であり、膝の機能にも重要な役割を果たします。術後治療プログラムは、体力や健康状態などのさまざまな要因によって異なりますが、運動療法や薬物療法などのいくつかの標準的な治療法があり、靭帯の治癒や一般的な健康状態の改善に役立ちます。必要なもの
理学療法計画
鎮痛薬

その他の手順を表示する

1

あなたの医師と物理的に推奨される直後の手術後の回復計画に従ってくださいセラピスト。
手術後の治癒の最も重要なステップの1つは、あなたのために特別に設計された回復計画に従うことです。多くの人々は、手術の直後に腰の中で靭帯を動かし始めることに驚いています。適切に治癒するためには、手術直後および回復中の運動に関する医師の正確なアドバイスに従う必要があります。

2

効果の低い運動やストレッチに参加します。 iliotibial（IT）バンドの繊維を癒すことは、股関節および膝の治癒および一般運動の回復において極めて重要である。パッシブストレッチを使用してITバンドをストレッチすることは、手術後に股関節を治癒する簡単で低インパクトな方法です。
パッシブITバンドの伸長についての詳細は、下記の参考リンクを参照してください。

3

医師の指示または推奨する非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDS）を服用してください。イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの薬物は、手術後の炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。炎症を軽減するだけで靭帯が治癒するだけでなく、靭帯を癒すために必要な運動の範囲を取り戻すのに役立ちます。