ローテーターカフ用のエッセンシャルオイルPain

マッサージやアロマセラピーでよく使われるエッセンシャルオイルは、痛みや痛みを和らげるのに効果的です。
回旋腱板腱炎（投手の肩またはインピンジメント症候群としても知られる）は、肩関節周囲の腱の炎症である。これらの腱は、関節炎、傷害または過剰使用のために炎症を起こすことがある。下記の精油は、特に痛みや炎症を和らげるために使用され、肩や体の他の関節に適用することができます。ラベンダー

2009年10月現在、ラベンダーは最も人気のあるエッセンシャルオイルの1つです。アロマセラピーに使用されるラベンダーエッセンシャルオイルは、リラックスして不安を和らげることができると認識しています。また、ラベンダーには肯定的な効果があることを示す十分な証拠があります。
NIHには、痛み、頸部痛、腰痛、全体的な幸福など、ラベンダーエッセンシャルオイルの使用例がいくつか掲載されています。マッサージ療法に使用されるラベンダーオイルは、リラクゼーションに役立つばかりでなく、回旋腱板の腱炎に伴う痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。


ペパーミント

ペパーミントオイル最も安価で最も容易に入手可能な治療用油の1つである。それはまた、内部使用のために安全であると考えられる数少ない精油の1つです。歯磨き粉、歯茎および茶によく見られます。局所的に使用すると、緊張した筋肉を弛緩させるのに役立ちます。
メリーランド大学医学部の研究によると、緊張の頭痛を和らげるのに役立つことさえ示されています。ペパーミントオイルは、マッサージやアロマセラピーで筋肉や一般的な痛みや痛みを和らげるために使用されています。



カモミール

マッサージセラピストShellie Enteenは、 "カモミールは非常に効果的な抗炎症薬です。"炎症は、回旋腱板カフ腱炎を伴う疼痛の主な原因の1つである。カモミールエッセンシャルオイルは、頭痛、筋肉痛、腰痛にも使用されます。



Clary Sage

Clary Sageはマッサージでよく使用されています。痙攣とけいれん。それは強力なリラックス効果があり、しばしばカロミルと組み合わせて緊張とストレスを和らげます。


スウィートマジョラム

スウィートマジョラムはもう一つの鎮痛剤であり、軽度の鎮静剤です。それは痛みや硬直に強い影響を与えます。リウマチや変形性関節症に推奨され、肩やその他の関節の炎症に最適です。



ベチバー

ヴェチバーは、あまり知られていないオイルです関節炎、硬直、痛みおよび筋肉痛のために使用され、これらの全てが回旋腱板カフ腱炎の症状である。 Shellie Enteen、LMTによると、vetiverは組織の解毒を助けるために静脈循環を増加させます。

エッセンシャルオイルを治療的に使用するには、上記のオイルのいずれかを、手のひらの中のホホバまたは他のキャリアオイルに滴下する。肩、首、上腕、脇の下に軽くこする。実験を行い、効果を高めるために2つ以上のオイルを組み合わせてみてください。
ラベンダーと甘いマヨラム、またはペパーミントとカモミールは素晴らしいブレンドを作ります。肩の部分にこすった後、加熱パッドまたは温水ボトルを10〜15分間かけて、オイルが肩関節に浸透するようにします。オイルを目に入れないように手をよく洗ってください。