編集：病気
息切れは気腫を伴う個人の主な症状の1つです。病気の程度に応じて、それはしばしばわずかな労作で増加する。息切れを緩和し機能を改善する方法を患者に教えるために、看護師、呼吸療法士、医師が呼吸訓練を教えることができます。呼吸訓練は肺の損傷を取り戻したり肺気腫を治すことはありませんが、生活の質を向上させることができます。
最も一般的に使用される練習のうち2つは、呼吸および横隔膜呼吸が含まれる。両方の呼吸法は1日に数回練習する必要があるため、個人が使用する必要がある場合は、すでにその技法を熟知しています。
唇の呼吸は、約2〜3秒間鼻を吸うことによって行われます。唇を撫でて袋に入れる。吐き出された唇から吸入時の2倍の時間吸入。横隔膜呼吸は、背中に横たわって、片方の手を臍の上に、片手を上の胸の上に置くことによって行われます。あなたの鼻をゆっくりと呼吸し、あなたの横隔膜の使用に集中してください。
あなたは息を吸うにつれて腹部が動くのを感じるべきですが、胸は動かないはずです。あなたの口から吐き出して、あなたの腹部を内側に沈めることができます。横になって横になってテクニックを練習した後、横隔膜に集中するのに慣れていたら、直立して座っている間にそれを使い始めることができます。
機能
嚢が損傷すると、弾力性が失われます。呼気が困難になり、肺が肺に閉じ込められることがあります。これは二酸化炭素の蓄積を引き起こし、十分な酸素が吸入により肺に入るのを防止する。追いかけられた唇の呼吸は、呼気時間を増加させ、肺から捕捉された空気を放出するのに役立つ。
横隔膜呼吸は、呼吸中に横隔膜を使用することに集中する個々の人を訓練するのに役立ち、呼吸中の労作を減少させる可能性がある。両方のテクニックは、呼吸を遅くし、リラクゼーションを促進するのに役立ちます。
考慮事項
呼吸の個々の不足を引き起こす可能性がある活動の始めに、唇の呼吸を行うべきです。これはトラブルの呼吸を減らすのに役立ちます。たとえば、階段を上ったり坂を上ったりすると、唇を呼吸して呼吸をします。また、息切れが発生した場合にも使用することができます。しかし、それが早く使用されるほど効果的である可能性が高くなります。
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