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赤ちゃんを背中に置く柔らかいブランケットまたはヨガマット。赤ちゃんの腕と脚をゆっくりとマッサージし、血流を刺激し、触れて鎮静させます。膝が胸の方に動くまで、ゆっくりと赤ちゃんの足を引きます。ゆっくりと聴覚的に吸う。
慎重に両手を使用して、その位置をしっかりと保持します。このヨガの位置を保持すると、赤ちゃんが消化管からガスを放出するのに役立ちます。ゆっくりと聴覚的に呼吸を続けます。
2
赤ちゃんの足を自然な姿勢に戻してポーズを解除します。ゆっくりと聞こえるように吐き出す。それぞれの脚と胃と胸に優しく上下にこすります。
3
両膝を赤ちゃんの胃に戻し、ポーズを保持します。脚を自然な位置に戻し、穏やかにマッサージしてください。このプロセスを3〜4回繰り返します。
4
赤ちゃんと膝の両方を胃の中に押し戻し、伸ばした脚を徐々に時計回りに回してください。丸を逆にして繰り返します。
5
赤ちゃんの脚をまっすぐに戻します。 1本の膝を赤ちゃんの胸や胃に引き、片方の脚を緊張させずにまっすぐにします。ゆっくりと足を切り替えます。それぞれの足を3回または4回繰り返します。
6
両足を空中でわずかに起こし、赤ちゃんに負担をかけずに自転車のような円運動で静かに動かします。
赤ちゃんの脚、胃、胸のマッサージで終わり
幼児のヨガは泣くのを止めるために動く
7
赤ちゃんの脚、胃、 。あなたの子供をあなたの胸に引き、あなたの赤ちゃんを快適に抱きしめてください。
8
口を閉じないでください。ゆっくりと簡単に呼吸訓練を行うことができます。
9
あなたの息の音で波の音を模倣してみてください。あなたがリラックスしてお過ごしになるように、波のイメージを思い出してください。あなたの体の言語とリラックスした精神は、おそらくあなたの子供の泣き声のジャグを落ち着かせるでしょう。
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