Netiの使い方

Netiポットはティーポットのように見えるかもしれませんが、熱いお茶の代わりに、鼻の中にぬるま湯を注ぎます。
スクイズボトルからシリンジまで、さまざまなサイズや形がありますが、ネティポットは同じです。いくつかの寛解症状には、鼻圧、咳、顔面痛、頭痛などがあり、すべて水を鼻に注いでいます。それはひどいと思いますが、いくつかの簡単なステップ、集中力、そして鼻で呼吸する能力があれば、Netiポットは、粘液の鼻水を取り除き、洞を解放するのに最適なツールになります。必要なもの16 oz。ぬるま湯
1 tsp。ソルト

追加の説明と準備と完成

1

1 tspでぬるま湯1ピント（16 oz。）を加える。生理食塩水を生成するために塩の。
溶液を均質にするためによく攪拌してください。解決策で鍋を満たしてください。

2

最適な結果を得るために頭を約45度傾けます。調整は即座に行う必要があります。 Netiポットを持ち上げて、より高い鼻孔にチップを置き、Netiの先端がしっかりと合っていることを確認します。

Netiポットをゆっくりと鼻に注ぎ、口を開いたままにして重力1つの鼻孔に水を引っ張り、もう一方の水を引き出します。鼻が水とどのように相互作用するかを完全には理解していないユーザーの場合、まず最初に試行錯誤が繰り返されることがあります。
傾いたままにして、床（水があなたの喉を流れ落ちるように）に平行に回転させないようにするか、垂直に垂らしすぎて水の流れを止めないでください。

4

喉を呑み込む、 、咳、鼻を通した呼吸は、プロセスを中断させ、不快感を引き起こす可能性があるためです。落ち着いて水を流してください。

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すべての水が注がれたら、鼻を拭いてやさしく乾燥してください。新しいユーザーにとってプロセスはやや不快ですが、Netiポットを使用すると、破片や粘液を洗い流すことで副鼻腔の問題を緩和することができます。
あなたの鼻の細い毛（繊毛）は水と塩できれいになり、呼吸した空気をきれいにすることでより良い結果を出せます。