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どのように消毒されていないVinegar

     編集:病気

を飲むか毎日酢を飲むことは多くの健康上の利点があります。
酢を摂取することの最大の利点の1つは、あなたの免疫システムを構築し、それらの厄介な風邪やウイルスを撲滅することです。酢はまた、より効率的な減量を可能にするあなたの代謝をスピードアップすることができます。殺菌されていない、またはろ過されていない酢は、さらに多くの利点があります。これは余分なミネラル、ビタミン、酵素がまだ除外されていないためです。殺菌されていないビネガーを飲む基本的な2つの方法があります。
あなたが必要とするもの














スプーンを水でぬるま湯に注ぎます。 。健康食品店やオンラインで様々な種類の未滅菌ビネガーを見つけることができます。アップルサイダー酢は他のタイプよりも甘くて効果的です。

2

毎食前に酢を飲む。あなたが食べる前にそれを飲むことは、消化過程に役立ち、またあなたの代謝を増加させます。さらに、酢は様々なビタミンやミネラルを身体に供給します。
スプーン一杯の酢があなたにとって強すぎる場合は、大さじ1杯または2杯の水を飲んでください。必要に応じてすばやくまたはゆっくりと飲む。


3

殺菌されていない酢を飲んだ後、蜂蜜を数滴飲む。蜂蜜は普通の砂糖に代わる健康的な代替品であり、甘いので酢の苦い/酸味を和らげます。

4

このプロセスを毎日繰り返します。



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