閉経後の症状の治療のための自然療法

閉経後とは、閉経後、卵巣の産卵が停止し、女性ホルモンのレベルが低下して、まばゆい、膣の乾燥および忘れなどの症状を引き起こす閉経後の期間です。
閉経が始まるとほとんどの症状は徐々に低下するが、後で同様の新しい愁訴が経験される女性もいる。閉経後の症状に対する救済のメリットがあります。ホルモン関連症状

フィトエストロゲンおよびフィトプロゲステロンは、プロゲステロンおよびエストロゲンと構造および活性が非常に類似しているフィトステロールと呼ばれる大きなグループに属する植物化合物です。これらの化学物質が多いハーブおよび食品を含むサプリメントは、閉経後の症状のいくつかを緩和することができる。
エストロゲンとプロゲステロンの生産が著しく減少するにつれ、多くの女性が、更年期の終わりから10年まで、まばたき、夜間寝汗、潮紅、動悸などの症状を経験し続けています。閉経後の女性の中には、男性ホルモンと女性ホルモンの比率の不均衡が新たに起こったことなどによる顔面育毛などの新しい症状があります。エストロゲンおよびプロゲステロンのレベルが低下するにつれて、テストステロンは髪の成長を引き起こし、気分の揺れおよび前述の膣の乾燥に寄与するより多くの影響力を発揮することができる。植物性エストロゲンが高いと知られているサプリメントは、レッドクローバー、ドンキー、ブラックコホッシュ、大豆製品です。
ワイルドヤム抽出物は、天然のプロゲステロンクリームの主成分であり、プロゲステロン特性を有することが知られており、エストロゲンの体内レベルを上昇させるプロエストロゲン性植物栄養素である。


膣および尿症状

エストロゲンとプロゲステロンの産生が低下した後、膣分泌物が減少し、乾燥します。これは、性交中の痛みに寄与し、また、膣感染の危険性を増加させる可能性がある。多くの水ベースの膣潤滑剤がカウンターで入手でき、これらの症状を軽減するために使用することができます。
膀胱萎縮を取り巻く筋肉が膀胱制御に悪影響を与えるため、閉経後には尿の保持が問題になることがあります。ソー・パルメットは、膀胱の色調および尿の保持を増加させることが示されており、尿漏れの場合、衣類の保護のためにいくつかの製品が市販されている。ケガールの練習では、膣や骨盤の筋肉を強化する効果があり、性的および泌尿器の不快感を軽減する可能性があります。


骨と脳の機能

骨粗鬆症精神的疲労の喪失は、閉経後に劇的に増加する自然な老化の2つの症状である。骨粗鬆症は、50歳以上の女性の約50％で骨折に寄与します。
骨密度の低下を治療し、骨粗鬆症の予防を助けるために、閉経後の女性は高品質のカルシウムとビタミンDを補給する必要があります。 Gingko bilobaは、閉経後の女性の精神的な注意力を高め、記憶力を改善することが示されています。