編集:病気
沸騰を大きくする水の鍋
2
乾燥したカモミールの葉を一杯追加します。
液体のカモミールエキスを数滴使用することもできます。
3
ラベンダーエキスやアーモンドオイルなどの薬草を追加して香りを与えます。
ポットを覆い、5分間煮る。
蓋を取り外す。
ポットの上に頭を置き、吐き出された蒸気が上がるようにする。あなたの顔に直接触れます。
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ゆっくりと深呼吸をします。カモミールの蒸気を吸う。これは、寒さと発熱に関連する症状の多くを和らげます。
直接眠りにつきます。
カモミール治療は、あなたの体に自然に感染し、体温を元通りに戻すための時間をあなたの体に与えることができます。 br> 9
2カップの水を沸騰させます。
10 p> Mix 1 tsp。乾燥したカモミール、ラベンダー、ミントの各葉
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熱から水の壺を取り除く
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ハーブの混合物を水に捨てる
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ハーブを5分間浸すようにします。
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ハーブを水に注ぎ、すべてのハーブを取り除きます。この時点でハーブを捨てることができます。
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飲みやすい温度になるまで水を冷まします。カモミール茶を甘くするために蜂蜜、砂糖またはレモンを加えます。それは必要ではありませんが、それは実質的に味を改善する可能性があります。
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寝ることでカモミールティーのリラックス力を活用しましょう。発熱を引き起こす感染症と戦う最良の方法は眠ることです。あなた自身の自然免疫系が病気と戦うでしょう。
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