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セントジョンズワートを購入するには、地元の健康食品店にお立ち寄りください。ハーブはさまざまな形で利用できます。それは新鮮で乾燥して購入することができます。準備されたチンキー、ティーバッグまたはカプセルで購入することもできます。
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市販のSt. John's Wortのラベルを注意深く見て、製剤が標準品であることを確認します。 St John's Wortの標準製品は処理されており、各推奨用量には少なくとも3パーセントのヒペリシンが含まれているはずです。
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注入されたオイルエキスまたはSt. John's Wortの軟膏外部の抗炎症剤として使用することができる。患部に塗布し、徹底的に擦って、ハーブの一部が皮膚を通過するようにします。
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8オンスを飲む。
ハーブの収斂した特性から恩恵を受けるために、セントジョンズワートの煎じ薬のカップ、1日3回。この性質は、結腸の洗浄に特に役立ちます。
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抗炎症薬として毎日5〜10滴のセントジョンズウォートチンキを服用してください。チンキはアルコールベースの強壮剤であるため、より多くのハーブの植物化学物質を含んでいます。アルコールは水よりも活性の高いヒペリシンを抽出する傾向があります。
セントジョンズワートの煎じ薬を作る
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乾燥したセントジョンズワートを8オンスの鍋に入れた。
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混合物を沸騰させ、熱から取り除く前に10〜20分間煮ることができます。
セントジョンズワートティンクアを作る
8 p> Steep 2 oz。乾燥したセント・ジョンズ・ワート（St. John's Wort）の40〜200プルーフアルコールのパイント。多くの植物薬はウォッカを使ってチンキを作る。
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5〜7日間放置して、ハーブがボトルの底に落ち着かないように時々動揺させる。
< p>混合物にひずみを加え、植物を捨てる。液体をきれいな小さなボトルに滴下蓋で置きます。
セントジョンズワートソルブを作る
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セントジョンズワート植物の花を粉砕するか購入する乾燥したハーブ
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ハーブを湿らせて15〜20分間沸騰させてください。
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1/2のコーン、オリーブ、ベニバナのオイルをすべて大さじ2杯。セントジョンズワートの混合物
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水が蒸発するまで混合物を煮る
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十分な蜜蝋またはラードを加えてペースト状粘稠度にする。 >
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混合物を冷却させます。気密容器で1年まで保管してください。
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