コロンクレンジングのためにサイリウムを使用する方法

サイリウムは何ですか？この添加剤は、東半球の植物に由来し、一種の可溶性繊維を含んでいます。
天然剤として、多くのアメリカ製品に添加されています。サイリウムは、「日常の」製品開発にどのように天然植物抽出物が使用されるかの例です。科学情報の多くの情報源はサイリウムの使用を承認しているようであり、重大な負の要因は示されていませんが、MedLineのような他の情報源は、サイリウムは結腸洗浄や他の胃腸液に使用されます。説明書

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サイリウムを含む "Metamucil"のような製品を入手してください。これらの市販薬を購入することは、確立された医学的アドバイスやFDA承認方法に従ってサイリウムを使用する一つの方法です。
米国では、これらの製品や他の製品に使用するサイリウムの大輸入国です。
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サイリウム含有食品を食べる。オンライン資料によると、サイリウムは朝食用シリアルを含む食品に使用されています。あなたの穀類の原料に記載されているサイリウムまたは派生物を見つけることは、この薬剤をあなたの食生活に導入するもう一つの方法です。


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サイリウムのサプリメントを入手してください。医師は、胃腸の問題を抱える患者のためにサイリウムを処方することがあります。これらは粉末または丸薬の形態にすることができます。
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推奨用量に注意してください。
psylliumは、天然剤と同様に、過剰に消費されると悪影響を及ぼすことがあります。あなたの食べ物と一般用医薬品があなたのシステムにあまりにも多くを導入するのを避けるためにサイリウムを持っていることを認識してください。

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たくさんの水を飲む。いくつかの情報源は、サイリウムが水に効果的であることを示している。なぜなら、それは「可溶性」繊維源であるからである。他の選択肢は、胃腸の健康を促進するサイクロンの代わりにすることができる繊維と新鮮な果物や野菜です。