ミルクシスルをハーブスナックとして使用する方法

ミルクシスルは強力な解毒剤であり、肝臓全体の強壮剤です。
シラマリンと呼ばれる活性化合物に薬効がある。シルマリンは、肝細胞の再生を可能にしながら、あなたの肝臓中のフリーラジカルの影響に対抗するのに役立ちます。ミルクシッスルは健康に有益な多くのタンパク質とアミノ酸を含んでいるため、栄養源としても優れています。コレステロールを低下させ、がんを予防する働きがあります。追加のボーナスとして、ミルクシスルはビタミンCよりも強力な抗酸化特性を持ち、ミルクシスルの種子は肝臓を愛する強力な天然ハーブトニックとして役立ちます。健康な肝臓機能を促進し、保護するために、ミルクシスルをスナックする方法は次のとおりです。
説明書

1

ミツバチの種子を使って独自のトレイルミックスを作ってください。他の健康な種子（カボチャ、ヒマワリ、亜麻の種）、おおまかに切ったナッツ（アーモンド、カシューナッツ、クルミ）、ドライフルーツ、レーズンなどと混ぜる。

2

コーヒーグラインダーやフードプロセッサーの微粉。あなたのサラダ、野菜、スープおよびスムージーに粉末を振りかける。粉砕された種子は、あなたのミルクシップルの種子を不快な味を持たずに生のままにする優れた形態です。


3

ハーブの庭にミルクシッスルの種子を植える。
若い葉で軽食をしたり、野菜のサラダに加えてください。

4

ミルクシッスルの種子からハーブコーヒーを淹れます。シードの半カップを軽くローストする。これらを微粉に粉砕する。
コーヒーメーカーと同じようにコーヒーメーカーを作ります。

5

あなたのミルクシッスルの種から自分の健康な芽を作りましょう（eHow、ナットの作り方は下記を参照）。ミルクシッスルの種子は、栄養価の高い良さでいっぱいです。発芽したミルクシッスルの種子はさらにそうです。彼らは栄養分のより高い割合を提供するだけでなく、栄養素はさらに消化可能なソースにあります。


6

ハーブティーの煎じ薬を淹れ、一日中飲みます。これはミルクシッスルのハーブの良さをあなたの血流に直接届けます。ミルクシッスルの種子を1杯の水に入れて30分ほど煮ます。ストレインとサーブ

7

外出中にスプーンまたはミルクシッスルの種子の2つに苦い味と軽食を味わってください。