洞穴感染症のホリスティックヘルプ

副鼻腔炎（副鼻腔炎とも呼ばれる）は、鼻腔および腔の炎症である。
症状は、腫れた洞および粘液の蓄積である。ある人は鼻で呼吸するのが難しく、他の人は目や鼻の周りに痛みや頭痛を感じることがあります。副鼻腔炎は、メイヨークリニックの記事「慢性副鼻腔炎」にしたがって、アレルギー、鼻ポリープ、および他のいくつかの状態によって引き起こされる。ホリスティックな薬は安価で安全な副鼻腔感染症と戦うためのいくつかの方法を提供しています。水をたくさん飲む

Mayo Clinicの「慢性副鼻炎」記事では、毎日たくさんの水を飲むことを推奨しています。これは、粘液を希釈し、鼻腔の排液を増加させるのに役立つ。
水に加えて、果物や野菜ジュースを飲むことは、副鼻腔感染にも役立ちます。カフェインやアルコールを避けてください。両方の物質が体を脱水する。アルコールはまた、鼻の通路の腫れを悪化させる可能性があります。 Sinus Infection Helpウェブサイトの記事では、毎日10本の水を飲むことを提案しています。この記事では、有機リンゴのサイダー酢2杯を1杯の水に入れ、この混合物を1日2〜3回飲むことも示唆しています。アップルサイダー酢には粘液の生産を減らすカリウムが含まれています。



シヌースをスチームする

スチームを使用することは、あなたの洞を開き、粘液の排水を促進するもう一つの良い方法です。熱いシャワーを浴びて、湿った空気の中を吸ってください。あなたはまた、コンロの上の水の鍋を沸騰することができます。熱を切って、タオルを頭の上に広げ、ポットの上で曲げる。深く呼吸して蒸気が通路全体に届くようにします。メイヨークリニックでは、顔に熱い圧縮物を置くことも提案しています。鼻、目、頬を覆う顔の中央に暖かい洗面布を置きます。
「副鼻腔感染のためのホーム・レメディ」の記事は、「主な目的は、粘膜の粘液を薄くして排水を増強することです」と述べています。一日に数回、蒸気で2〜3分間蒸散してください。



鼻腔をきれいにする

いくつかの方法があります鼻灌流。ドラッグストアとネチェットの鉢には電球が入っています。これらのデバイスはすべて、生理食塩水で洞をすすぐのに役立ちます。あなたは水に加える生理食塩水の小さなパケットを購入することができます。これは、塩を購入し、独自のソリューションを混合するより簡単です。これらのパケットは、オンラインまたは健康食品店で販売されています。
多くのネチェットポットキットには、使用するための生理食塩水が入っています。ネティポットは小さなティーポットのように見えます。あなたは水と生理食塩水でネチの鍋を満たし、鼻孔を1つの鼻孔に入れる。あなたは横に向かい、あなたの鼻に水を注ぐ。もう一方の鼻孔を流出させる。その後、反対側を行います。鼻灌流に関する研究が行われている。 R. Harneyらによるウィスコンシン大学医学部の家族医学科でいくつかの研究が行われた。報告書は、「鼻洗浄は、慢性副鼻腔症状の有効な補助療法である」と結論づけている。