女性と自然療法の副腎疲労

副腎は腎臓の上にあり、体内のストレスや体液や電解質のバランスを調整する様々なホルモンを産生します。
あなたの副腎が適切に機能していない場合、疲労、塩分および筋肉の衰弱の渇望を含む多数の症状が起こり得る。女性は、家族の仕事や介護の圧力が継続的なストレスにつながる可能性があるため、副腎皮質疲労の影響を受けやすくなる可能性があります。原因

ホルモン産生のわずかな低下は「副腎疲労」と呼ばれることがありますが、この用語は医学的診断ではありません。副腎不全症、またはアジソン病は、これらの重要な腺によって産生されるホルモンの有意な低下を検出する医師によって管理される単純な血液検査で診断することができる。
テストのために医療専門家に相談し、同様の症状を示す線維筋痛またはうつ病などのより重篤な状態を排除する。

アジソン病は、自己免疫系の機能障害によって引き起こされ、副腎の健康な細胞。これは非常に遅い過程であり、臨床的に診断するのに十分なほど深刻になるまでには数年かかることがあります。疲労、体重減少、筋力低下などの症状が持続し、管理がますます困難になっています。結核や慢性感染症などの他の原因も、副腎にゆっくりとダメージを与えます。女性はこれらの症状が副腎に関連していることを認識せず、貧しい栄養や忙しいスケジュールに責任を負うことがあります。

副腎不全は、副腎によって産生されないホルモン。症状に対処するために、自然療法で従来の治療法を補完することを検討する。自然療法は、臨床診断が行われる前に使用することもできますが、治療計画を開始する前に医師に確認してください。

ボラゴ・オフィシナリス（borage）、エレチュロコッカス・センチカ症（シベリア人参）およびアストラガラス膜状（黄チー）副腎の機能をサポートしています。あなたのミネラルコルチコイドを増強するために甘草を使用してください。このハーブは時間が経つと血圧を上昇させる傾向があるため、高血圧の既往はありません。
また、ビタミンCとE、ビタミンB複合体、ナイアシン、パントテン酸、クエン酸マグネシウムなどのサプリメントをいくつか追加することをお勧めします。多くのマルチビタミンは商業的に入手可能であり、これらの必須栄養素は女性の全体的な健康にとって重要な他のものに加えて含まれています。

生活習慣を変えてストレスを軽減しましょう。可能な限り夜間に少なくとも9時間は寝てから食事をしてください。歩行などの適度な運動をしてストレスを軽減し、リラクゼーションを誘発するのを助けます。ヨガ、深呼吸練習やマッサージもストレスを軽減し、あなたの全体的な健康を改善することができます。
最後に、血糖値を安定させるために、より少ない食事をより頻繁に食べる。

自然療法を用いて自己治療を開始する前に医師に相談する。 。いくつかのハーブはお互いに弱いやりとりをしています。あなたがあなたの医師にあなたのレジメンを報告し、必要に応じて変更することができるように、あなたが取る救済策をいつ、どのくらいの量で監視するか。