喫煙を止めるホリスティックな方法

ニコチンパッチやガム、無煙タバコや他のテクニックではうまくいくかもしれませんが、禁煙は全体的に達成することもできます。
これらの方法は、心、体、魂の幸福に集中し、薬物、パッチ、または味の悪いチューインガムなしでそうする。全体的な方法は、あなたが習慣を蹴るのに役立つだけでなく、より健康的なライフスタイルの変化を提供することもできます。ウェルビーイング

喫煙をやめるためのホリスティックなアプローチの1つは、幸福のために心と体と魂に集中することです。あなたは決定的で肯定的な心のセットで、身体と魂の幸福に集中して、不思議を行うことができます。あなたが必要とする最も重要な要因は、正直な欲望です。心のセットは、喫煙の弊害と禁煙の利点の両方でリストを強化することができます。
進行状況を記録するジャーナル家族、友人、さらには支援団体からの補強が含まれます。身体的には、運動ルーチン、ヨガ、歩く、深呼吸、水泳 - あなたの体を強化し、タバコを使わずにどれほど優れた呼吸ができるかを思い起こすあらゆる活動に着手することができます。あなたは、新しい楽器、絵画、園芸、または他の芸術的または創造的な努力を学ぶことのように、喫煙を置き換えるために新しい趣味や有益な習慣を取り上げることによって、あなたの魂を育てることができます。多くの病気や症状を緩和するために、身体のさまざまな場所の圧力ポイントに針を挿入する古代の東洋の芸術です。
治療される成功した状態のいくつかには、ニコチン欲求、緊張感および他の離脱症状など、禁煙の副作用が含まれる。それぞれの人は若干異なる歴史を持つため、個々のセッションは異なる場合がありますが、通常、喫煙習慣の対象は耳のいくつかのキーポイントです。これらには、聖人や心臓に対応するポイントが含まれます。腎臓;交感神経系;肺や飢え、口などがあります。漢方薬を使用して鍼治療を強化することもできます。ボディーワーク、マッサージなど。呼吸および他の練習;体のバランスを取り戻し、喫煙習慣を少しでも楽にする食事を変えることができます。




EFT

Emotional Freedom Technique EFTは、喫煙のような多くの煩わしい習慣や問題を克服する代替的かつ総合的な方法として人気を集めています。 EFTは、あなたが喫煙していても、あなたが完全に自分自身を受け入れることを最初に認めて動作します。その後、一連のタップ演習を繰り返すときに繰り返す「リマインダーフレーズ」を設定します。あなたの額から指先にタップすると、リマインダーのフレーズを繰り返しながら重要なポイントに集中します。
EFTは完全かつ迅速に機能することが知られていますが、成功したプログラムの主な要因は終了することが正直な願いです。