ポジティブな思考戦略

1日の出来事に反応するとき、人々は物事を良いものと悪いものとして分類するのが一般的です。
例えば、雨の日は、雨天に対する人間の態度に応じて、異なる感情を持つ個人を提供することができる。リチャード・カールソン博士（Richard Carlson、Ph.D.）は、「あなたが考えるよりも簡単です...人生はそれほど厳しくなる必要はないので、私たちの幸せは私たちの生活を内部でどのように処理するかに依存します。考え。"多くの懸念があるため、肯定的な思考戦略を学ぶことは、否定性の限界を克服するために多くを行うことができます。態度

あなたが毎日挨拶する方法は、展開する日の種類に大きく影響するため、毎日熱意で挨拶します。
ノーマン・ヴィンセント・ペールは、「勝者のための6つの態度」で、母親から受け取ったアドバイスを共有しています。「今、あなたの心を作りましょう。世界は美しさと興奮を味わいます。正義と否定の両方の出来事が日々起こっているのは間違いありませんが、本書の著者、Deepak Chopra「成功の七つの精神的な法則：あなたの夢を実現するための実践ガイド」は、あなたの人生でより強く成長してください。肯定的な見通しはより肯定的な人生の経験を引きつける可能性を秘めています。



肯定書

肯定的なものに集中するように心を鍛える一つの方法は、人生についての単純な肯定的な声明である肯定的な肯定を語っている。あなた自身やあなたの仕事、他者との関係やお金であなたの信念を示すことは、あなたが否定的な信念を発見するのに役立ちます。肯定を作成するには、否定的な考えを取り、それを正のものに変えます。例えば、体重を減らしたいのであれば、あなたの体重や運動量を考えないでください。代わりに、「簡単に体重が減ります」または「私はフィット感とトリムがあります」と書いてください。視覚化

視覚化は想像力を使用します。
彼女の著書「創造的な視覚化」では、作者、Shaw Gawainは次のように述べています。「オブジェクトや状況の明確な精神的なイメージを、望み通りに正確に作成してください。あなたが望むものをすでに持っていることをあなた自身が想像して、あなたが望む現実を生きている時間を過ごしてください。たとえば、あなたが新しい仕事をしたい場合は、あなたの新しい環境であなた自身を見て、あなたがやりたい仕事を喜んで実行してください。達成された目標（視覚化を通じて）に留意し、心に留めておけば、あなたの夢の人生を達成するのに役立ちます。



行動

人生の出来事に対する私たちの反応と、他は常に選択肢です。 「実際にあなたがしていることのすべては、あなたが試みる前にあなたの心の中に置いた絵の結果です」と、ウェイン・ダイアー博士の著書「あなたがそれを信じると見るでしょう。ストレスの多い出来事に過度に反応するのを避けるのが不自然に思える場合は、10まで数えてみてください。遅れはあなたに再編成し、あなたの反応を緩和し、肯定的な見通しを維持する時間を与えるでしょう。


学習を強化する

思考と行動。正に焦点を当てておくことは、進行中の学習プロセスです。
陽性に焦点を当てるのを助けるために、感謝の気持ちを表明し、食事療法に注意を払い、様々な治癒様式を運動し、研究する。ある人々は、積極的なアイデアについて話し合うグループに参加することによっても必要な支援が得られることを見いだしています。

コンクリート画像

宝の地図を作成すると、特定の生活目標について肯定的な考えを喚起するのに役立ちます。例えば、人が旅行したい場合、目標のポスターボード表現を作成することは、肯定的な態度を維持するのに役立つことがあります。
雑誌の写真をカットしたり、インターネットから写真をプリントアウトして行動に移したりすることは、夢を実現するために働きながら人々が肯定的な態度を保つのに役立ちます。