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ハングオーバーを治療する方法& amp;胃酸液

     編集:病気

二日酔いの症状は非常に不快です。
胃の痛み、疲れ、吐き気、頭痛は一般的であり、悲惨な気分になると一日が失われることがあります。脱水と不可欠なミネラルやビタミンの喪失は、痛みの多くを引き起こします。これらの失われた体液、ミネラル、ビタミンを補充することで、しばしば幸福感を取り戻すことができます。手順の手順

1

飲酒後に眠る前に32オンスの水を飲む。これにより、翌日の二日酔いが防止または最小限に抑えられます。あなたがすでに二日酔いをしている場合は、1日を通して少なくとも8〜10杯の水を飲むようにしてください。身体を液体で補充することは、二日酔いから回復するために不可欠です。


2

飲酒中に失われた電解質の代わりにゲータレードなどのスポーツドリンクを飲む。電解質は、マグネシウム、カリウム、カルシウムで作られたミネラルで、果物や野菜にも含まれています。

3

生姜をたくさん食べるか、または便宜のためにカプセルに入れてください。これはあなたの胃を和らげ、胃の痛みを和らげ、吐き気を感じさせないようにします。ジンジャーは強力な抗吐き気の性質を持っていますので、吐き気が入る前に早めに飲んでください。

4

血糖値のバランスを取るために、日常的に健康的な食事を必ず食べてください。
アルコールはあなたの血糖値をバランスを失わせ、落ちるとしばしば吐き気を感じます。

5

飲酒で失ったものを補うためにビタミンBサプリメントを必ず用意してください。ビタミンBは神経系を修復し、ストレスを軽減します。消化と血糖値のバランスをとるのにも役立ちます。


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