痔のための自然のホーム救済

痔核は厄介で時には痛みを伴う状態であり、杭としても知られています。
あなたの肛門の中または周囲の静脈が腫れ、炎症を起こして拡大したときに起こります。誰でも痔核を発症することができますが、妊娠している女性や長期間寝ている人はより敏感です。あなたは自然の救済策で痔核を治療することができます。しかし、これらの治療法がうまくいかない場合は、医師に相談してください。伝統的な寝室浴場

寝室浴場は長年にわたって痔の治療薬として人気があります。彼らはあなたが聞く最も一般的な救済の一つです。浅い水の浴槽に1日数回、約15分間座ってください。座っても痛いのならば、水の中でスクワット。
あなたの括約筋を和らげるために、あなたはあなたの肛門の領域をカバーするために浴槽に十分な暖かい水が必要です。通常は約4インチで十分でしょう。通常の水で行いますが、塩分、ベーキングソーダ、ラベンダーなどを加えて炎症を和らげ、清潔にすることもできます。あなたが大規模な腫れがある場合は、冷たい水を使用すると役立ちます。しかし、水にどんな種類の石鹸も加えないでください。あなたが買うことができる製品もあります（トイレにぴったりな浴槽キットを含む）。あなたが痛みをたくさん経験している場合、彼らはあなたが堅い桶に座ったり、座ったりする必要がないので、それをより簡単にします。



Psyllium

痔核は頻繁に通過困難な硬い便によって引き起こされる便秘につながる可能性があります。多くの人々は、彼らの食事中に十分な繊維を得ていないので、便秘している。あなたはあなたが必要とする繊維を確保していることを確実にするためにサイリウムをダイエットに加えることができます。それはあなたの便をより柔らかく、より簡単に通過させるのに役立ち、炎症と痔核の痛みを軽減します。毎朝1ティースプーンと1杯の水を1週間朝食に混ぜる。 2週間目には昼食も取ることができます。ゆっくりと1日3回服用してください。十分な水を飲むようにしてください。
水を飲むことは常に重要です。特に痔になりやすい場合は、繊維補助食品を食べたり、繊維が豊富な食生活を食べたりするときにはさらに重要です。救済

ほとんどの状態と同様に、痔の痛みを和らげるのに役立つ食品があります。暗緑色、葉っぱの野菜とサツマイモを試してみてください。出血性痔核がある場合、リマ豆は良い選択です。ベリージュース（ブラックベリー、チェリー、ブルーベリー）は、あなたの痔核を強化し、腫れを軽減するのに役立ちます。


妊娠関連ヒント

妊娠している場合痔に苦しんでいる、あなたは一人ではありません。
Townsend博士（http://www.mothernature.com/Library/Bookshelf/Books/47/75.cfm）は、4時間から6時間ごとにあなたの左側に横たわることをお勧めします。これは毎回約20分間行います。これにより、体の下半分を排出する主静脈の圧力を緩和する必要があります。