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アシドフィルス-Lactobacillus acidophilus DDS-1のDDS株は広く研究されており、最も一般的なプロバイオティックを摂取する可能性があります。
その有益な属性には、消化補助剤として作用し、細菌と戦う健康な細菌を作り出すこと、ビタミンBおよび葉酸を生成する;ラクトバチルスアシドフィルスLA-5
ラクトバシラスアシドフィルスLA-5は、乳製品のアシドフィルス菌株で、通常はヨーグルトであり、ラボでも作成されます。その利点は、胃に健康な細菌を提供し、消化を助けることを含め、DDSの利点に似ています。 LA-5は生きた標的細菌を認識し、胃に有益なラクタセインBの産生を増加させます。
Lactobacillus Acidophilus NCFM
NCFMはアシドフィルスの別の有益な菌です。 2001年の研究「プロバイオティックとしてのラクトバチルスアシドフィルスNCFM機能の科学的根拠」は、プロバイオティクスが小児の下痢を軽減することを示した。 2010年の研究では、Probiotic Gouda Cheese StudyによりNCFMが高齢者の免疫システムを強化するのに役立つことが明らかになりました。
アシドフィルスの有益な情報源を見つける
ヨーグルトはアシドフィルスあなたのスーパーマーケットで販売されているヨーグルトのすべてが有用なプロバイオティクスと同じ量を持っているわけではありません。 「生き生きと活発な文化」のラベルを探してください。これは、ヨーグルトを増強するために追加されたプロバイオティクスを指します。また、カートンの裏側に成分リストがあります：プロバイオティクスは一般に個別にリストされています。ミルクとチーズもプロバイオティクスで「強化」されています。サプリメントと液体アシドフィルスは、ほとんどの健康食品店で販売されています。
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