子宮頸がん&運動

メイヨークリニックからの情報によると、子宮頸がんは女性に直面するより一般的な生殖ガンの1つです。
この病気の症状には、性交中の膣出血、排泄および痛みが含まれる。危険因子には、性的パートナーの数が多い、早期の性行為の開始および30歳を超える人が子宮頸がんを発症する可能性が最も高い人が含まれます。あなたが子宮頸がんを患っているかどうかにかかわらず、定期的な運動は病気に対するあなたの武器の一つの重要なツールです。運動理論

米国癌学会によると、定期的な運動を行うことは、子宮頸がんと診断された人と、単に脅かされる病気を避けようとする人にとって重要です。
国立がん研究所が実施した研究によると、肥満は子宮頸癌の発症リスクを2倍にする可能性があるため、体重を管理可能なレベルに保つことは、運動が助けることができる1つの目標です。これは子宮頸がん（子宮頸部腺がん）の1つの形態にのみ適用されますが、子宮頸がんのいずれかの形態の収縮の影響は同じであるため、その脅威を無視しないでください。
既存の子宮頸がん患者の場合、ACSは、定期的な運動は、子宮頸がんの厳しさから訓練しようとしない人よりも優れた予後を提供し、 br>
運動の推奨事項

1週間に少なくとも5日間の訓練を行い、各訓練セッションは少なくとも30分間の中程度の活動で構成されていることを目指します。この活動は、厳しい庭の仕事、公園での散歩、ピラティス、ヨガ、その他の心臓血管活動などの運動授業への参加など、簡単なもので構成できます。既に子宮頸がんと診断されている場合、推奨事項はわずかに変わります。
その場合は、週5日の運動を30分間実施することが目標ですが、運動はいつもどんなときでも対応できます。運動はいつもどんな運動よりも優れています。