化学療法中にあなた自身の世話をする方法

化学療法は、癌細胞を殺すために薬物を使用することを含む。
残念なことに、体内の健康な細胞も同様に影響を受けることがあり、ほとんどの場合、治療が困難な経験になります。あなたの治療に成功のチャンスを与えるために、以下の手順に従ってください。あなたが必要とするもの
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詳細な手順を表示すると、化学療法中にあなた自身の世話をする

1

悪心、下痢、口の痛みおよび他の副作用。医師は適切な薬を勧めることができます。

2

休憩場所を作りましょう。あなたの睡眠を快適にするために居心地の良いシートや枕に投資してください。
柔らかく落ち着いた音楽のためのラジオやCDプレーヤーを追加し、あなたの気持ちや恐怖をカタログ化することができます。


3

ヨガや太極拳などの低インパクトの運動を使用して不安を鎮める。深呼吸訓練はストレスを下げることもできます。エクササイズはあなたの気分を高めることができるエンドルフィンを放出し、一貫した運動はエネルギーを増加させる可能性があります。

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あなたの食欲が衰えたり消えた場合に、簡単に食べやすい食べ物を購入しましょう。シャーベット、ヨーグルト、インスタント朝食ドリンク、プロテインシェイクまたはフルーツスムージーをお試しください。

化学療法の治療が終了すると副作用が消えないことがあります。あなたの医師とフォローアップの予定に参加するときに、どの症状が残っているかを説明してください。


避けるべきことを知る

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風邪、インフルエンザ、ウイルス。化学療法は免疫システムを弱め、病気になりやすくなります。

7

ネガティブな人やエネルギーをなくす人々から遠ざけてください。肯定的な、明るい陽気な友人で自分を囲む。また、あなたの好きな芸術品、装身具、写真、その他の記念品を定期的に見られる場所に置いて気分を上げることもできます。


8

自分自身を大げさにしないでください。化学療法からの回復はエネルギーを必要とするため、十分な休息を取る。あなた自身が体操、エアロビクス、または体重持ち上げのためにあまりにも疲れている場合は、ベッドまたは椅子の運動範囲の練習を試してみてください。