Herniatedディスクについて

30歳から50歳の場合は、ヘルニア型の椎間板を発症する危険性があります。
あなたが年をとるにつれて、あなたの脊柱の椎骨の間に位置する椎間板は悪化し始めます。これらのディスクは、保護パッドの層を提供し、ショックアブソーバとして機能する。しかし、線維輪として知られている円板の外層の亀裂および裂け目は、内側の髄核が漏出し、脊髄および神経を圧縮することを可能にする。この神経の圧迫により、体全体に痛みを訴えることができます。原因

ヘルニア化した椎間板は、何年もの間通常の摩耗や裂傷が原因です。実際、ヘルニア化された椎間板の大部分は、時間の経過とともにゆっくりと発生し、軽度の傷害の結果である。
しかし、いくつかの椎間板ヘルニアは、突然のひねりまたは不適切な持ち上げによる傷害の結果である。


症状

状態の進行が遅いことが多いため、椎間板ヘルニアに伴う痛みを伴う症状。そして、人々が背中の痛みを経験するとき、痛みは通常、医療を保証するほど悪くない。あなたの痛みが悪化した場合、または突然、痛い腰痛を経験した場合は、医師に相談してください。同様に、腕や脚の衰弱、しびれ、うずきは、医師が対応する必要があります。坐骨神経痛は、通常は一方の脚で臀部から足に放射する射撃痛である。まれに、脱出した椎間板は、あなたの腸または膀胱を制御できなくなる可能性があります。

椎間板ヘルニアの進行には4つの段階があります：ディスク変性、脱出、押出および隔離。椎間板変性は、一般に年齢に関連する髄核の弱化である。陥凹は、線維輪に対する髄核のわずかな隆起または突出である。押出は、髄核が線維輪を突破してもまだ椎間板内に含まれている場合に起こる。最終段階の隔離は、髄核が線維輪を突き破って脊柱管に漏出し、脊髄神経を圧迫するときに起こります。

脱出した椎間板を治療するために使用される非外科的方法;実際、5％の人々しか手術を必要としていません。
柔軟な材料と硬い材料の両方を使用する脊柱支えは、脊柱の動きを最小限に抑えます。いくつかの人々は、カイロプラクティックケアの恩恵を受けるとともに、脊柱調節が提供する脊髄運動の増加した範囲を享受する。他の人は、市販の抗炎症薬、筋弛緩剤または硬膜外ステロイド注射剤を用いて背痛を抑制することができる。深部組織マッサージ、温冷療法、運動プログラムの形での理学療法は、腰痛を治療することもできます。


Preventio

ヘルニアの発症の機会を減らすために、あなたの背中をよく扱いなさい。常に適切な持ち上げ技術と良い姿勢を実践してください。
頻繁に運動し、健康な体重を維持する。あなたが喫煙すると、禁煙は実際にヘルニア化した椎間板のリスクを増加させるため、禁煙します。