Naturopathic Remedies ADHD

ADHD、または注意欠陥多動性障害は、小児および成人の両方に影響を及ぼす一般的な障害です。
男子ではより一般的に診断されますが、女児にはADHDもあります。 ADHDを持つ子供のステレオタイプの肖像画は過度に活動的で問題を抱える少年であるが、より多くの場合女の子である主に脇見型ADHDの子供は、静かなデイドリーム派と見なされる可能性が高い。あなたまたはあなたの子供が診断されたADHDのタイプが何であれ、従来の治療の代わりに、またはそれに加えて、あなたを助けることができる自然な戦略があります。 ADHDの原因

研究者はADHDの特定の原因を特定しておらず、診断があまり一般的でないかどうかに関する論争も存在します。
しかし、いくつかの証拠はADHDの遺伝的起源を指しており、家族で繁殖する傾向があるためです。 ADHDは、急速に変化する文化、テレビ、インターネットの使用と、あまりにも多くの砂糖と加工食品で構成された不健康なダイエットとともに、近代的な西洋の生活様式によって主に引き起こされていると、一部の自然療法医は信じています。

Dr。小児アレルギー患者であるBenjamin Feingoldは、合成フレーバーと色を持つものを含め、食事からいくつかの食品を除去することでADHDを治療するための食事療法を提案しました。
Feingold食の有効性は臨床的に証明されていませんが、ADHD患児の多くの親は、彼らを助けていると言います。 Feingoldの食事は、食事の全体的な質を改善することによって間接的に働くことがあります。人工添加物のない食品はまた、砂糖で満たされたジャンクフードである可能性は低い。多くの主流研究は、それが過活動行動の原因ではないことを示唆しているようであるが、親はしばしばそれが子供に影響を及ぼすと信じているので、砂糖消費も論争の領域である。
研究は決定的ではありませんが、より少ない砂糖と新鮮な食品を含む食事がより健康的であることは疑いがないので、ADHDを自然に治療するための最初のステップです。


ビタミン

いくつかの一般的な栄養素の欠如は、ADHDの症状を悪化させる可能性があります。この欠乏がADHDの原因とみなされるのに十分であるかどうかは再び議論の余地がありますが、ビタミンの適切な摂取を確保することは、少なくともADHDのいくつかの症状を緩和する可能性があります。これらの栄養素には、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンB6、オメガ3脂肪酸が含まれます。
あなたの食事にこれらの栄養素の適切な量が含まれていない場合は、それらを含むマルチビタミンを取ることが有益かもしれません。子供が推奨する以上のビタミンを与えないように注意してください。余分な鉄は便秘の原因になるか、高用量で有毒になることさえあります。


ライフスタイルの変更

環境からの影響を取り除くことは、ADHDの人を助けることができます。テレビの時間を制限するか、テレビを家の交通量の少ないエリアに移動します。明るい人工ライトで遅く起きているのを避けてください。
Naturopathic Medicine

免許を受けたnaturopathic practitionerは、ADHDのハーブトリートメントコースを提案することがあります。この分野は比較的新しいものであり、未検査であるが、バレリアンやカモミールなどのハーブの中には、民間療法の長い伝統があり、リラクゼーションに使用されているため、多動の治療にも効果的です。治療の特定のコースについては、naturopathに相談してください。