編集：病気
痛みを鈍らせる。薬剤キャビネット内の最も近い抗炎症薬を手に入れてください。それは、痛みを一時的に軽減しながら、最初の痛みの原因となる炎症を緩和します。
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医師に相談してください。坐骨神経の痛みが深刻になり、訓練を受けた医師に相談する必要があります。
いったんそこにいれば、医師はおそらくあなたに何らかのタイプのステロイド注射を与えたいと思うかもしれません。しかし、注射が神経系にアンドゥ損傷を引き起こす恐れがあるため、注射はまれに直接神経内に入ります。
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自然な方法を試してください。痛みのために冷たいと熱い治療の間で交互に試みる。痛みや炎症を軽減するために、患部に氷を塗ります。得られた初期救済のレベルによっては、氷パック処理の約48時間後に痛みを軽減するためにホットパックを使用する必要があります。
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ストレッチアウトします。軽いストレッチテクニックを使って、脚の中の感覚を取り戻してください。
ゆっくりと動きを広げたり、動きの鈍いことがないように、動きの全範囲でゆっくりとストレッチしてください。脚をすばやく動かすと問題が悪化する可能性がありますが、足を緩めるだけで足りるかもしれません。
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最後の手段を検討してください。重度の坐骨神経からの救済は、手術を2つの方法のうちの1つで行うという形でのみ起こり得る。 2つの方法は、ヘルニア化した椎間板を除去すること、または変性性の椎間板の浸潤している神経線維を破壊することによるものである。
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