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高トリグリセリドについての情報

     編集:病気

メイヨークリニックによれば、トリグリセリドレベルは心臓の健康状態を示す重要な指標となります。
高トリグリセリドは心臓病を伝え、通常は肥満、高血圧および高コレステロールなどの他の健康上の危険と関連している。トリグリセリドを減らし、心臓発作や脳卒中のリスクを低下させるためには、いくつかの措置があります。身体の識別

トリグリセリドは、あなたの体の熱傷よりも多くのカロリーを消費するときに生成される脂肪の一種です。トリグリセリドは血液中を循環し、体脂肪に蓄積されます。



200〜499 mg /dLのトリグリセリド値は高いと考えられます。メイヨークリニックでは、トリグリセリドを150mg /dL以下に保つことを推奨しています。




トリグリセリドは通常脂質プロフィール中にチェックされ、コレステロールもテストされます。メイヨークリニックでは、正確な測定を行う前に12時間の断食をすることをお勧めします。



血液中のトリグリセリドが過剰になると、動脈が硬くなり狭くなります。国立衛生研究所によると、これにより心臓発作や脳卒中発症リスクが上昇する可能性があります。


トリグリセリドを減らすには、体重を減らしたり、カロリーと運動。 NIHは、毎日少なくとも30分間の運動を推奨しています。



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