天気は人の感情に影響を及ぼしますか？

ウェザーは感情に影響します。
雨の日に誰もがブルースを持っていた、または太陽が輝いているときに明るく穏やかに感じました。詳細は、しばしば日光と雲の表情に左右されます。日照が多い地域ではうつ病が少なく、冬が長い地域や雲の多い地域では悲しみやうつ病の頻度が高いことが報告されています。正確な原因は不明のままです。悲しい悲しみ

気象に基づく感情の最も深刻な形態は、SAD、または季節性情動障害として知られています。患者は、特に冬の間、または太陽が決して出てこない間に、重度の絶望または不安の徴候を示す。



概日リズム

概日リズムはより良いあなたの体の睡眠サイクルや同様のパターンベースの行動を調節する、内部時計として知られています。いくつかの研究では、日数が短く太陽光が減少するとあなたの概日リズムが乱され、過敏症やうつ病につながることが示唆されています。メラトニンとセロトニン

一部の科学者は、 （睡眠関連ホルモン）とセロトニン（気分に影響を与える神経伝達物質）は、天候の変化によって影響を受けることがあります。
セロトニン値は雲量が長い間に低下することがあり、寒い時期にメラトニン値が上昇する

いくつかの人々は心理的影響を受ける傾向があります他のものよりも天気が良い。 SAD患者には同じ疾患の家族がいることが多く、この病気の遺伝的素因を示唆しています。


治療

ほとんどの人にとって、天気を乗り越えることは単に彼らを応援する活動を見つけるケース。 SADに苦しんでいる人や天気の変化に敏感である人は、抗うつ薬について医者に話すことができます。ライト・セラピー（ライト・ボックスの近くに座ってください）。