ナイアシンフラッシングトリートメント

ナイアシン（ビタミンB3）は、健康的な食事と合わせて、いわゆる「悪い」コレステロールを低下させ、HDL（「良い」）コレステロールを増加させるのに役立つビタミンサプリメントです。
最も一般的な副作用は顔の肌の温かい感触と肌の赤みです。ナイアシンは、医師の勧告の下でのみ取るべきです。フラッシングの原因

フラッシング、または皮膚の暖かくてたれた感じは、めまい、息切れ、寒さ、気分の悪さを伴うことがあります。潮紅は、ナイアシンが働いているという印です。それは、皮膚の表面上の血管の拡張の結果である。フラッシュ効果は害はありませんが、多くの人がナイアシンの使用を中止するのに不快感を感じます。

実際には、フラッシュは体内の小さな血管や毛細血管を拡張することによって生じる血流の改善の徴候です。
あなたは、あなたの肌の表面に近いほど多くの血液があるので、単にフラッシュを感じます。体のいくつかの部分は毛細血管から唯一の血液供給を得、これらの毛細血管が詰まると、ほとんどまたは全く血液が通過しません。毛細血管は、脂肪組織に到達するために貴重なので、それらの組織に貯蔵された毒素を体外に排出することができます。

コレステロールに問題がある人は、ナイアシンを摂取すると改善が見られるはずです。ナイアシンは、一般的に処方されているスタチン薬よりもはるかに安価で、副作用が少ない。

ナイアシンの最低有効投与量から始めよう。
フラッシング効果が感じられない場合、または軽度の場合は許容されるほど軽度である場合は、少し高い用量まで作業してください。ナイアシンを止めてからやり直す場合は、まず低用量で始めます。そうでなければ、重度の潮紅を経験する傾向があります。

アスピリンとイブプロフェンは、ナイアシン投与の30分前に服用すると潮紅を防ぐのに役立ちます。ナイアシンを食事とともに、または食事後に服用すると、潮紅を軽減するのにも役立ちます。あなたのナイアシン用量と同時にアルコールまたはホットドリンクを飲むことを避けてください。



"ノンフラッシュ"製品を避ける

ナイアシンフラッシュは有害でもなく危険な。初めての時に気になるかもしれないが心配するかもしれませんが、それはナイアシンが働いていること、そしてあなたの血流を改善していることを知らなければなりません。

特定の製品は、 "ナイアシン、コレステロールには何の効果もないかもしれない。コレステロールを有効にするには、摂取する製品にニコチン酸が含まれている必要があります。
ナイアシンのもう一つの形態は、ナイアシンアミドと呼ばれ、血管を開いたり、潮紅を起こしたりすることはありませんが、コレステロールの問題には役立ちません。