あなたが胃のウイルスの後に食べる食べ物は何ですか？

胃のウイルスに付随する嘔吐、下痢、胃、腸管の痙攣の時々起こる激しい症状の後、体力を回復させるために食物が必要になります。
残念なことに、あなたは胃のウイルスで数時間または数日後に最初の飢餓の苦痛にまかせて、もう一度食べる気分にならないかもしれません。あなたが胃のウイルスの後にどのような食べ物を食べるべきなのか疑問に思っているなら、気分を良くするためのガイドラインがいくつかあります。液体

嘔吐2時間後、下痢4時間後には、透明な液体を飲むことができます。透明な液体とは、水、ブロス、ポップシクルまたはゲータレードを意味します。脱水はそのような危険因子になる可能性があるので、たとえ何かを持つように感じられていなくても、可能な限り液体を取り込もうとするべきです。
嘔吐したり、下痢が再発した場合は、2〜4時間待ってからシステムを落ち着かせてください。しかし、あなたが病気から1日か2日になるまでは、乳製品を飲んだり、食べたりしないでください。


固体食品

あなたが実際に空腹になったという最初の気持ちを持っているときにはっきりしています。あなたの体は最終的にそれを保持することができるように今食べ物が必要ですが、あなたの心はステーキディナーやマカロニとチーズからあなたを遠ざけることが正しいです。あなたが食べなければならない最初の食べ物は、天然の糖と炭水化物で、穏やかである必要があります。
何が安全かを知る最も良い方法は、バナナ、ライス、アップルソース、トーストのようなBRATダイエットを覚えることです。あなたはいくつかの自由を取って、BRATダイエットをより多くのガイドラインとして使うことができますが、それを過度にしたり、体を胃より遠ざけたりしないでください。

バナナとリンゴソースはかなり明確ですが、ダイエットの米部分は、乾燥したライスケックス、またはライスケーキの形態にすることができる。トーストに関しては、昔の妻たちの話は燃えているトーストが最高だと言っているが、リッツやソルティネスのようなプレーンクラッカーや初めはプレッツェルを試してみることもできる。
彼らが数時間停滞したら、チキンヌードルスープやチキンと米スープに移動し、液体と固形分を1回で加えてください。翌日はまだ弱く感じるかもしれませんし、あなたが消化器系に何かを挑戦する前に、BRATダイエットを続けることをお勧めします。