どのように自然な大腸のクレンザーを見つけるために

コロンがんは、アメリカの癌の死のトップ原因の一つです。
洗練された製品やホルモン処理された肉でより高い食事に移行すると、その消化が苦しんで、結腸が厚く毒性のムコイド斑の層で詰まることがあります。結腸洗浄はこのプラークを取り除く助けとなり、仕事をするために使用できる多くの天然結腸洗浄剤があります。指示

1

あなたの食事に取り入れることができる魅力的な生野菜や果物を見つけてください。これらは自然なコロンクレンザーです。なぜなら、それらはあなたの消化を促進し、定期的な排泄を促進するためです。加工食品をこれらの天然結腸洗浄剤で置き換えてください。

2

多量の繊維を含む食品を選択してください。
WebMDによれば、米国のほとんどの人々は毎日15gまでの繊維を食べるが、最大の胃腸便益のためには35gまで食べるべきである。オート麦、穀類、穀物などの製品を選んでください。これらの製品はすべて自然に結腸を清潔にします。


3

飲む水の量を増やします。 WebMDによれば、水は適切な消化に不可欠であり、食品は浄化を助けるためにコロンを通過できる必要があります。

4

オオバコと他のハーブを含むハーブクレンジング製品を選択してください内部清掃を促進する。
これらはほとんどのビタミン剤やいくつかの大きな薬局で購入することができ、丸薬、粉末または茶の形態になります。オオバコの種や殻のほかに、亜麻仁、滑りやすいエルムまたはカスカラサグラダを含む製品を探してください。

5

医師に浣腸と結腸を話して、天然の結腸洗浄製品を含む灌漑液があなたのために有益である。 WebMDによると、結腸で使用できる天然結腸洗浄剤には、ハーブ、酵素、コーヒー、またはプロバイオティック細菌が含まれます。