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ベッドの端に真っ直ぐに座って、すぐにあなたの側に横たわってください。あなたのめまいの気持ちが落ち着くまでそこにいてください。 30秒後にまだそこにいる場合は、先に進んで座ってください。任意のめまいが軽減するまで座ってください。もう一方の側にすばやく横たわってください。 20回前後に行きます。これを1日に2回以上行う。めまいや吐き気の感情を引き起こすかもしれませんが、最終的には助けてください。
何を覚えていますか？
あまりにも素早く寝ることを覚えておくことは賢明ですあなたの頭に負傷を負わせる。また、あなたに向かって最も眩暈を経験する側で運動を開始する方が良いです。ネックがどちらの方向にも曲がっていないように、仰向けに脊柱に沿って首をまっすぐにしてください。これは、あなたが横たわっている間、あなたの頭全体がマットレスに触れることを意味します。
スケジュール
この運動は2〜3週間は必要です。症状の改善には一般に約30セットの練習が必要です。 1日2回すると約15日かかることになります。
あなたが1日3回それをする場合、それは10日かかるかもしれません。 BPPVの症状が1年以内に回復する可能性があります。
全国の消化器疾患情報院（NDDIC）によれば、「特別な食事はクローン病の予防または治療に有効であることは証明されていません」食べ物の日記を保存することは、どの食べ物を避けるか、または制限するかを決める最良の方法です。
どのような食べ物があなた
電気療法は、能動的な理学療法治療プログラムの一部としての電気の使用です。
ローマ時代からさまざまな形態の電気療法が使用されてきており、理学療法の実践において長い間確立された役割を担っています。電気療法のさまざまな方法は、マッサージ、運動練習の
腓骨、すなわちふくらはぎの骨は、脛骨と平行に走って脚の下部を形成する。
一緒に働くと、腓骨と脛骨は脚の動きを調整し、すべての活動のストレスを負う。スポーツ、事故、食生活の悪さは腓骨骨折につながる可能性がありますが、良い判断、常識、保護具を使用
化粧品の歯科医学の考え方は、最初の義歯が象牙から作られた時、紀元前700年にまでさかのぼります。
1700年代後半まで、陶器の義歯が製作されたところでは、一時的な歯科用の単板の発明に影響を与えました。この単板は、1980年代に永久的になる可