恥骨圧迫を和らげる方法

副鼻腔圧迫は痛みを伴い、日々のルーチンを妨げる重度の頭痛を引き起こす可能性があります。
鼻圧は、気温や気圧の変化、ほこりやペットの鱗屑などのアレルゲンや副鼻腔感染症や風邪やインフルエンザなどの病気によって引き起こされます。この洞結石症の原因を治療しながら、痛みや圧力を和らげる自然な方法があります。あなたが必要とするもの
熱いスチームウォーターのボウル
生タマネギのタオル
Eucalyptus oil
ティーツリーオイル
スパイシーな食品またはカイエンペッパー

説明書

1

茹でた水を大きなボウルに注ぎ、カットした生のタマネギを加えます。あなたの頭と鉢の上にタオルを置き、テントを作ります。
蒸気を深く15分間呼吸してください。蒸気は鼻腔の通路を開き、圧力を緩和するのに役立ちます。

2

上記の温水とテントの方法を使用しますが、タマネギの代わりにユーカリ油を3〜4滴追加します。ユーカリは何世紀にもわたって呼吸通路を開くために使用されています。


3

細菌やウイルスの感染による鼻圧がある場合はお湯に3滴のティーツリーオイルを加える。メイヨークリニックによれば、ティーツリーオイルは何世紀にもわたって多くの文化で使用されており、抗菌性と消毒性を持つと考えられています。
これらの理論を裏付ける証拠はありますが、Mayo Clinicはより決定的な研究が必要であるとアドバイスしています。
4

あなたの食品にスパイシーなピーマンやカイエンを加えましょう。カイエンにはカプサイシンが含まれています。カプサイシンは炎症を和らげ、副鼻腔圧迫を引き起こし、痛みを伴う部位への循環を改善します。チキンやハンバーガーにカヤーンのコショウを振りかけるか、サラダに新鮮な唐辛子を加えてください。

5

眉毛の真ん中の人差し指を押して、小さな円形の動きで15秒間マッサージします。次の眉間の領域に指を動かし、マッサージします。
必要に応じて頻繁に繰り返します。これは指圧の技法であり、薬用療法の一般的な選択肢です。