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Mayo Foundationは頭痛の主な原因として脱水を特定しています。脱水頭痛を避けるために、毎日少なくとも8〜10杯の水を飲む。暑い日であれば、もっと飲むことが常にベストです。
カフェインを避ける
片頭痛に苦しむ人はカフェインの原因を知っています。常に頭痛に苦しんでおり、毎日8オンス以上のカフェイン飲料を消費する場合、カフェインが原因である可能性が最も高いです。
あなたの食事からカフェインを取り除くことで、頭痛の頻度と重症度が軽減されます。
アロマセラピー
ラベンダーエッセンシャルオイル（フレグランスオイル以外）を5滴、冷たい圧縮し、背中を仰ぎ、目の上に置きます。深く呼吸し、ラベンダーがどのように頭痛を緩和するか観察する。このテクニックは非常に効果的で安全です。
マッサージ
あなたの首と肩をマッサージしてもらうか、頭痛が現れる場所を静かに押してマッサージしてくださいあなたの人差し指と親指と一緒にして、エリアがリラックスするまで小さなサークルを作る。
緊張の頭痛がある場合は、背中を仰ぎ、あなたの首と肩の後ろに薄いタオルで包まれています。
窒息は、異物が気道を塞ぎ、空気交換の自然な通過を問題にする場合に起こる。
多くの成人にとって、通常の犯人は食べ物です。子供のために、それは食べ物から小さなおもちゃまで何でもよい。 「単純な」窒息がそれ自体を矯正しない場合、異物は気道を完全に塞
Bedバグの咬傷の症状は、いくつかの理由で浮き沈むことがあります。
第一に、彼らは他の多くの種類の隆起や咬傷と根本的に異なるわけではありません。第二に、ベッドバグの咬傷の症状は、実際の咬みが診断を少し難しくしてから数日後に現れることがあります
あなたが個人のために計画しているように精神的に挑戦するための計画活動は精神的に挑戦されていません。
個人の性格特性と欲望を考慮する。精神的に挑戦されている人は、挑戦されていない人とまったく同じ感情的、社会的ニーズを持っていますが、環境への対応
コーヒー、紅茶、清涼飲料水、薬、チョコレートは一般的なソースですが、平均的なアメリカ人は1日あたり210mgのカフェインをコーヒーで消費します。
これらの人々の多くは、カフェインの使用に関連する頻繁な頭痛を受ける。 一部の人々のために、カフェ