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気圧の頭痛を避ける方法

     編集:病気

頭痛および片頭痛は、気圧を含む多くの異なる原因を有する可能性がある。
圧力が下がると、空気中の酸素レベルが低下し、頭の中の血管が膨張して圧力変化に敏感な人を補うことができます。気圧の頭痛に対処するには時間がかかることがありますが、治療に役立つ有効な手段があります。必要なもの
ジャーナル
加湿器
マッサージ器
ホット&コールドコンプレッション

その他の手順を表示する

1

あなたが頭痛を感じるたびに日記を読んでください。時間がたつにつれ気象条件が頭痛に影響する傾向に気づくでしょう。
2

天気が頭痛の原因となる日に加湿器を使用して空気中の水分量を調整します。
湿気が増えると頭痛が発生する場合は、除湿器を使用してください。


3

瞑想、鍼灸、ヨガなどのリラクゼーション技術を使用して、筋肉の緊張を防ぎ、あなたが気圧の頭痛が起きると感じたとき、または気象条件によって、頭が始まるかもしれないことが示されたとき。この効果を得るために、マッサージ機を寺院で使用することもできます。

4

熱と寒さの実験を試してください。暑いときには顔の筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげますが、冷たい圧縮はいくつかの人にとって痛みの効果を鈍らせることがあります。



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