妊娠の胸焼け治療

ホルモンの変化は胃と食道の間の括約筋（食物パイプ）を軟化させるので、多くの女性は妊娠中に胸焼けに苦しんでいます。
これにより、酸性胃内容物が食道に戻って胸焼けを引き起こすことが可能になる。成長する胎児が胃を上に押し上げるので、同じ問題が妊娠の終わりに向かって悪化する可能性があります。この病気に対するいくつかの救済方法については、こちらをお読みください。胸やけのトリガーを避ける

胸やけを引き起こす可能性のある飲食は避けてください。これらには、酸性および脂肪性の食品、アルコール、コーラ飲料、紅茶、コーヒーなどが含まれます。あなたはまた、大きな食事や急いで食べ物を食べることを避けるべきです。

胃を収縮させる立ったり座ったりする姿勢は、胸やけを悪化させる可能性があります。あなたが座っているときにぶら下げを避け、胃の内容物が食道に入るのがより容易になるので、食べた後にあまりにもすぐに曲がったり寝たりしないでください。


Sleeping Position

あなたの食道があなたの胃よりも高くなるように、余分な枕または2頭で頭を寝ます。これは胸焼けを防ぐのに役立ち、より良い夜の睡眠を与えるのに役立ちます。



ルーズ服

タイトな服はあなたの胃に圧力をかけます。ゆるやかで快適な服を着ることは、胸焼けにつながる可能性は低いです。


チュンガム

あなたが食べる前にガムを噛んでください。これは唾液の産生を刺激し、胸焼けの原因となる胃酸を中和するのに役立ちます。


牛乳と蜂蜜

牛乳と蜂蜜はシンプルで心地良い自然妊娠胸やけ治療薬。ちょうどtspをかき混ぜる。蜂蜜を温かいミルクのガラスに入れ、胸やけの最初の兆候で飲む。それは自然で、化学薬品のない救済を提供する。



ベーキングソーダ

別のシンプルで自然な妊娠胸やけ治療はベーキングソーダです。ちょうどtspを混ぜる。暖かい水のガラスに入れて、胸やけの最初の兆候でそれを飲む。