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胸焼けをすると、重い食事の後、特にあなたが横たわっている場合、上に動く胸骨の下の灼熱感を経験することがあります。 (参考文献2、18ページ参照)あなたがまっすぐ立っているときにも、胸やけを感じることがあります。
これは下部食道括約筋(LES)にもかかわらず、あなたの胃が酸を食道に収縮させていることを意味します。 LESは、酸が上方に流れるのを防ぐために、胃と食道との間の筋肉機構または弁である。 (参考文献3、page 38を参照)
ヘルプ食べ物
カリウムは天然制酸剤であるため、胸やけの救済のための優れた食品はバナナです。自然な、生バナナまたは乾燥バナナスライスは、そのトリックを行います。 (参考文献3、14ページ参照)実証済みの好きなものはショウガです。ジンジャールートまたはジンジャーティーは、胸焼けを止めるのに効果的であり、一般的には胃を和らげる効果があります。
胸焼け救済のための他の良い食品は、パイナップル、キウイ、オートミール、パパイヤです。 (参考文献3、50ページ参照)塩味のある水のガラスは、芯焼きやアップルサイダー酢にも役立ちます。あなたが苦しんでいて、あなたの甘い甘い薬を癒したい場合は、蜂蜜またはブラウンシュガーを試してみてください。
原因肥満または軽度の太りすぎでさえ、あなたは胸やけを経験する可能性がより高いです。胃の一部を胸の中に押し込み、胃を詰まらせるあなたの食道の奇形である裂孔ヘルニアは、胸やけの原因となります。
(参考文献2、page 19参照)胃や胸の周りにしっかりとフィットする服を着ると、胸やけを起こすことがあります。 (参考文献1、page 39参照)
一部の食品は、必要以上に胃酸の産生を促進します。あなたの食事からスパイシーな食物を取り除きます。食べ物の炎症を起こしている部分を直接胃の上に落とすようにします。アルコール、コーヒー、柑橘類の果汁、トマトのジュース、チョコレートから離れてください。脂肪質の食品、ミルク、強力なミント(ペパーミントやスペアミントなど)も胸やけを引き起こす可能性があります。
(参考文献1、38-39頁参照)
胸焼けを予防する
大量の食事の後で一杯の水を飲むと、食道の内面を和らげ、すべてダウン。あなたの胃を膨らませないように食べてください。体重を減らすことは、腹部に余分な圧力をかけるので、助けになるだけです。 (参考資料1、ページ40を参照)少なくとも4インチ以上寝ているときに頭を上げることをお勧めします。
(文献2、page 19参照)
米国糖尿病学会によれば、糖尿病は2,300万人ものアメリカ人に影響を及ぼし、管理が不十分な場合には広範囲の副作用を呈する疾患です。
関連する副作用は、内臓器官を損傷させる可能性のある血管および神経学的問題に加えて、男性および女性の両方において
季節性情動障害(SAD)は、夏から秋および冬にかけての季節の変化中に起こりやすいうつ病の一種です。
SADは、低エネルギーレベル、体重増加、食物欲求(特に炭水化物)および一般的な絶望感を特徴とする。 SADは、冬の発症の間に最も頻繁に起こる
補聴器を装着している人は、湿った状態のために耳道内の感染症を経験することがあります。
医学的診断は外耳炎です。他の一般的な用語は、水泳者の耳、ジャングルの耳または耳の真菌です。原因 バクテリアが過剰に増殖すると、外耳炎が発生します。真菌、湿
安静時には、人間の心臓の平均心拍は約75回、ポンプは約5リットル/分です。
ハートビートは重要な電気ノードによって厳密に制御されますが、このノードが誤動作することがあります。結果として生じる不規則な心拍は、不整脈と呼ばれる。心臓と心臓 心臓と