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どのくらいの亜鉛が血圧を下げるために必要ですか?

     編集:病気

高血圧は、動脈壁に対する血液の力が正常以上になると発生します。
亜鉛は体内の微量鉱物で、主に牡蠣や赤身などの食べ物から得られます。亜鉛は、治癒、適切な免疫機能を促進し、抗酸化特性を示す。亜鉛はフリーラジカルを除去する上で重要な役割を果たします。誤解

亜鉛はあなたの身体の最も重要なミネラルの一つですが、亜鉛が血圧を下げるのに役立つという直接的な証拠はありません。


警告<あなたが現在高血圧のために投薬を受けている場合は、亜鉛の使用はお勧めできません





<錠剤の形態である。あなたの体は多くの亜鉛を必要としないので、成人が毎日8〜11mgをとるのが最善です。
亜鉛またはその他のサプリメントを服用する前に、医師に相談する必要があります。


亜鉛の投与量が多いと頭痛、コレステロール上昇、めまい、


エキスパート・インサイト

メリーランド大学メディカルセンターのウェブサイトには、「研究によって、一日に40mg未満が安全な量であることが示されていますしかし、研究者たちは長期間に渡ってより多くが奪取されれば何が起こるのか分かりません。



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