非アルコール性脂肪肝疾患の予防

Mayo Clinicによれば、「非アルコール性脂肪肝疾患が一般的であり、ほとんどの人々にとって徴候および症状はなく、合併症も生じないが、非アルコール性脂肪肝疾患を有する人々のなかには、肝臓で炎症や瘢痕を引き起こす」と語った。
この病気は、無害な非アルコール性脂肪肝から適度に面倒な非アルコール性脂肪性肝炎に至り、最終的に関連する肝硬変を伴う最も有害な非アルコール性脂肪肝疾患にまで及ぶ。危険な症状やこの病気の進行を防ぐために、肝臓の病気を一緒に予防することが重要です。減量と運動のメリット

非アルコール性脂肪肝疾患の予防に関するUSNews.comの健康レポートは、体重を減らして定期的に運動することを推奨しています。体重を減らすと、体重の少なくとも9％を失った人で脂肪肝疾患が逆転する可能性があると報告されている。

既に定期的に運動している人は、この病気。
飽和脂肪とトランス脂肪が多い食品は切り取ってください。あなたの希薄なタンパク質の摂取量を増やし、果物や野菜をもっと食べ、オリーブオイルやアボカドのような心臓の健康な脂肪を食べ、毎日の摂取量に全粒粉を加えてこの病気を予防するか逆行させる。ワインのガラス

USNews.comの健康レポートでは、時折ワインを飲むことを推奨しています。カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部の研究者らは、1日1回のワインを飲むと、非アルコール性脂肪肝疾患のリスクが減少する可能性があることを発見しました。アルコールを飲まなかった人と比べて、半減しています。
脂肪肝疾患のこの形態はアルコール消費によって引き起こされるものではないため、ワインはいかなる損害も引き起こさない。



すべての病状を治療する

高血圧、糖尿病、高コレステロールなどの他の病状のために医師に相談すれば、非アルコール性脂肪肝疾患を発症する機会が増えています。これらの条件の大部分は、この記事で言及されたライフスタイルの変化によって処理される可能性があるため、すべての場合に有益です。
1月W. PayneのUSNews.com記事の著者は、「脂肪肝を患っている人は、これらの状態の薬物療法とコントロールのために医師の推奨に従うべきだ」と述べているが、実証された治療法がないため、脂肪肝疾患のために。