大腸炎の食事は何ですか？

炎症は炎症性腸疾患の一形態です。
消化管に炎症や炎症を起こす傾向が強くなり、便、下痢、痙攣、便秘などの望ましくない症状を経験するようになります。 Crohn's＆Colitis Foundationによると、この状態にあると診断された人は、Crohn's＆Colitis Foundation of Americaによると、実際には食餌療法はありません。しかし、食生活の選択肢や制限によっては、大腸炎での生活が少し楽になるかもしれません。酪農食品

大腸炎を抱えている人々のために、毎日摂取する乳製品の量を制限することで、一般的に起こる腹部の痙攣や下痢の量を減らすことができます。原因はラクトースです。
ミルク、チーズ、バターなどの乳製品で作られたものは避けてください。通常の牛乳に豆乳を代用してみてください。レギュラーチーズのためのチェダーまたはスイスのような低乳糖チーズ;バターのマーガリン。ダイエット中の乳製品の量を制限するときは、適切な量のカルシウムを取得する必要があるので、カルシウムサプリメントを必要とする可能性があることを覚えておいてください。


繊維>繊維は健康でバランスの取れた食事の重要な部分ですが、大腸炎の人は繊維が多い食品に問題があることがあります。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ニンジン、リンゴなどの食品は避けなければならない場合があります。
これらの繊維が豊富な食品を食べたい場合は、ブロッコリーとカリフラワーを蒸し、リンゴを焼いてキャベツを煮る。あなたのシステムにどの食品が効果的であるかを知ることは、実際には試行錯誤です。

ある日に飲む水の量を増やすと、あなたの状態。 64〜80オンスの水を飲むことで、消化管を健康に保ち、適切に水分を補給し、病気の影響を軽減します。


食事を増やす

食事のサイズを減らし、日中に頻繁に食べるだけでは、症状が現れないようにすることがあります。これは、メイヨークリニックによると、大腸炎で生存している多くの人々に効果的です。
あなたはまだ適切な栄養素を得て好きな食べ物を食べますが、食事は一日中広がります。アルコールとカフェインを避ける

大腸炎を患っている人アルコールとカフェインを排除する人はこの病気の症状の改善を見ている。メイヨークリニックによると、アルコールとカフェインの両方が、腸を刺激し、ガスを悪化させ、下痢と腹部痙攣を引き起こす可能性があります。