クローン病で生活する上での鍵

この慢性疾患に苦しんでいるにもかかわらず、50万人以上のアメリカ人がクローン病と診断され、ほとんどが活動的な生活を送っています。
あなたや愛する人が病気と診断されたかどうかにかかわらず、覚えておくべき最も重要なことは、助けがあり、そこに希望があるということです。最も重要なステップは、クローン病で生きる方法を決定することです。あなたの病気を理解する

クローン病は胃腸管に影響する炎症性疾患で、口から直腸まであなたに影響を与える可能性があります。それは、炎症性腸疾患（過敏性腸症候群と混同しないでください）の傘下にあります。一般に、この疾患は下部腸に特異的に影響するが、腸および消化管の様々な部分に影響を及ぼし得る。症状には、腹痛、痙攣、下痢、直腸出血、体重減少、食欲不振および発熱が含まれる。
症状は各患者によって異なることがあり、他の患者が寛解を経験している間に衰弱することがあり、症状がなく長期間続くことがある。


右の医師を探す

あなたの病気のコントロールを回復するための最も重要なステップの1つは、病気の治療に経験がある医者（胃腸科専門医）を見つけることです。症状の発症（フレアアップ）の治療を求めることは、病気を管理する上で重要であり、微妙な問題であるため、あなたが快適になることができる医師が必要です。あなたの地域の専門家を見つけるには、Crohn'sとColitisのウェブサイトで胃腸科医の総合リストをご覧ください。



栄養はどのような役割を果たしますか？

対処とクローン病の管理に大きな役割を果たしています。しかし、栄養は、病気を治すために証明されていませんが、あなたの症状を処理し、治癒を促進するのに役立ちます。みんなのために働く単一の食事はありません。あなたの医師は、影響を受けた地域に基づいて含まれるか、または避けるべき最良の食物を決定するためにあなたと協力します。食べ物の日記をつけておくと、あなたにとって厄介な食物を判断したり、十分な栄養素を得ているかどうかを医師が判断するのに役立ちます。
適切な体液摂取量のバランスの取れた食事は、ガス、腹痛、下痢および脱水の増加などの症状を管理するのに役立ちます。多くの患者の小腸がこの病気の影響を受けるので、栄養失調になる危険性があります。あなたの食事は、医師および/または栄養士と話し合うようにしてください。

フレアにいるときは、食べた後に腸の痙攣を軽減するのに役立ついくつかのステップがあります。より小さく、より頻繁な食事を食べてみてください。下痢やガスを引き起こし、ポップコーン、ナッツ、種子、コアなどの高繊維食品を制限する油脂や揚げ物を制限します。これは症状の悪化を引き起こす可能性があるためです。

研究は進行中であり、新たな栄養療法に取り組んでいます。クローン病および大腸炎の財団は、亜麻仁油または魚油を抗炎症性の特性を補うものとして添加することの利点について、進行中の研究を引用している。脂肪酸はまた、大腸の内層に有益な作用を及ぼし、それが治癒するのを可能にする。プロバイオティクス（乳酸菌やアシドフィルスなど）は「良い」細菌であり、腸が回復するのに役立つようです。


サポートを受ける

効果的な治療を求め、健康的なライフスタイルを採用する身体的症状を管理するのに役立ちます。この病気の感情的な影響も同様に重要です。
あなたの友人や家族があなたの状態を理解していることを確認してください。あなたは彼らの支援が必要であり、この病気のプロセスは確かにあなたの内側のサークルのすべての人に影響を与えます。参加するサポートグループを見つける - 同様の状況を経験している人と話をすることで、クローン病の恥や不安、ストレスの多くを緩和できます。オンライングループ（クローンと大腸炎財団のウェブサイトをご覧ください）がある場合、またはあなたの地元の病院に電話をするか、最寄りのサポートグループがどこにいるのかを尋ねることができます。