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介護者は、患者が運動練習の範囲を行う時間を手配することができます。患者が計画プロセスに参加できるようにすると、練習に参加する可能性が高くなります。患者は少なくとも1日に2回、運動練習の範囲を行うことで恩恵を受ける。患者が入浴中に運動すると、彼の筋肉は温かい水の中でよりリラックスし、窮屈にならないでしょう。
より多くの体が露出しているので、すべての関節を完全な動きの範囲に入れることができます。就寝時間は、運動の練習の範囲の2番目のセットを実行するための良い時間ですので、患者は後で休むことができます。
関節を首から始め、体を下って順番に練習します。各関節は少なくとも3回、可能な場合は5回運動させるべきである。患者が疲れ始めると、練習をやめてください。特定の運動練習の範囲は、患者がより良い状態になるまで待たなければならないかもしれません。
不動の患者
患者が寝たきりしている、または車椅子に閉じ込められている場合、運動練習の範囲は、彼女の関節への血流を改善するだけでなく、それらがロックされないようにします。彼女の背中や他の筋肉を緊張させないようにするには、患者のベッドが快適な高さになるまでベッドのベッドを上げます。車椅子またはベッドの車輪をロックする必要があります。
ゆっくりと運動練習の範囲で患者の関節を置き、関節がもはや曲がらない場合は、筋肉がリラックスするまで穏やかで安定した圧力をかけます。
患者が練習を終えたら、あなたが休暇前にベッドや車椅子に快適に座っていることを確認してください。
注意
運動練習の範囲を実行すると、患者の循環が増加し、エネルギーが必要になります。 BrooksidePress.orgによれば、「循環の需要が増え、必要なエネルギーが増えるため、これらの運動は呼吸器や心臓病に苦しんでいる患者にとって危険です」
関節が腫れたり痛い、または関節付近のあらゆるタイプの筋障害が、関節運動の範囲を実行することによって関節の軟組織に圧力をかけるべきではありません。
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