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坐骨神経痛を助ける方法

     編集:病気

世界中の何百万人もの人々が坐骨神経痛に苦しんでいます。
不快感は、あなたの人生に不都合と不幸を引き起こす可能性があります。坐骨神経痛は、背中の神経終末の圧縮に起因する坐骨神経の問題の症状です。腰椎脊柱管狭窄症、脊椎すべり症、ヘルニア化椎間板および外傷が坐骨神経痛の主要な原因である。この痛みの多くは、ハーブ療法とヨガの練習によって軽減することができます。説明書

1

セントジョンズウォーターオイルを塗布します。このハーブにはハイポフォリンと呼ばれる有効成分が含まれています。これを自由に使用すると、坐骨神経痛によって引き起こされる炎症性神経の痛みを軽減することができます。

2

ウコンのカプセルを服用します。
この有名なスパイスには、坐骨神経痛の発症に伴う痛みや炎症を軽減するクルクミンという有効成分が含まれています。 1日500mg錠1錠を服用してください。


3

ジャマイカの犬ウッドエキスを服用してください。ジャマイカのドッグウッドハーブには、坐骨神経痛の症状緩和に役立つ活性成分リセチンとジャマイシンが含まれています。推奨用量は1日2〜8mlです。

4

カモミール軟膏を塗布します。この花には、痛み、発赤、腫れを軽減する活性成分のテルペンビサボロールが含まれています。毎日患部に十分に塗布する。
あなたは最大の利益のためにカモミールティーを飲むこともできます。

5

ヨガの練習をします。適切に実施されると、ヨガの練習は坐骨神経痛に関連する痛みを和らげます。あなたの地域のヨガインストラクターに連絡してクラスをスケジュールしてください。あなたの坐骨神経痛を彼女に知らせてください。下のリソースのリンクを参照してください。



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