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ビタミンKは血液の希釈剤に対抗するため、医師はビタミンが多い食品を避けるよう患者にアドバイスしていました。今日、医師は、ビタミンKが排泄されるにはあまりにも重要であると感じ、Mayo Clinicによれば、一貫したレベルで消費されると強調しています。
ビタミンKが多い食品
ビタミンKが高い野菜を1日1食分に制限してください。以下のそれぞれの半分の茹でたてのものは、ほうれん草、ケール、カブ、クロラ、スイスチャード、マスタードグリーン。新鮮なパセリの四分の一のカップはサービングと見なされます。
ビタミンKの中程度の高い食品
野菜の1日あたり3サービング以上に制限するビタミンKが適度に高い。
以下のそれぞれの1つのカップは、1回のサービングを構成する：生のホウレンソウ;生の細断されたブロッコリーまたはカブの緑;ロメイン、またはグリーンリーフレタスを細断したものである。半分のカップでゆでたブリュッセルの芽は、一食と見なされます。
ビタミンKが少ない食品
ビタミンKが少ない食品は、より自由に消費することができます。彼らは、氷山レタス、アスパラガス、赤キャベツおよび大豆油を含む。前述のように、一貫性は治療薬のレベルを維持するための鍵です。
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