メニスカス手術後の癒しの方法

メニスカス手術は、膝関節の湾曲した軟骨片の修復、除去、または部分的な除去である。
患者は通常手術の日に帰宅しますが、完全な回復には数週間から数か月かかる場合もあります。半月板手術から適切に治癒するには、休息、膝の適切な位置付け、手術後数週間の理学療法の完了への献身が必要です。手術後の指示

1

病院の検査に合格する。手術後、医師は、松葉杖で歩いたり、何かを飲んだり、排尿したりすることによって、帰る能力をテストします。あなたがこれを行うことができると、あなたは責任ある大人に解放され、自宅で回復を開始します。通常、これは手術と同じ日に行われます。

2

休憩場所を設定します。
あなたがベッドやソファで休んでいるかどうか、あなたの背中を平らに保ち、あなたの心より膝を高く保つために2つまたは3つの枕を使用してください。これにより、関節の腫れを防ぐことができます。


3

膝を保護してください。医者があなたの膝の上に置いたドレッシングや、それを包むのに使用した伸縮性のある包帯を取り外さないでください。包帯とドレッシングは、感染からあなたを守り、腫れ続けるためにありますので、あなたが理学療法のために入るまで、それらを放置してください。

4

あなたの痛みを管理します。
最初の数日は一度に20〜30分、1日に数回アイスパックを使用してください。あなたの医師が処方しているように、鎮痛剤を服用してください。
5

合併症をチェックしてください。あなたのドレッシングを注視してください。少量の血流があるのは普通ですが、それが増えれば、膿のように見えたり、奇妙なにおいがしたりする場合は、外科医に電話してください。これらは感染症や他の合併症の兆候かもしれません。他の兆候には101度を超える発熱、呼吸困難、ふくらはぎ、足または足首の痛みや腫れが含まれます。

6

松葉杖で歩く。あなたがしたいかもしれないほど多く、周りをじっとしないでください。
松葉杖は回復中に膝が過度にストレスを受けるのを防ぎます。


理学療法

7

足の筋肉を回復させます。あなたの最初の理学療法セッションはバランスと協調を確立することに集中します。エクササイズには、四肢足踏みとストレートレッグレイズが含まれます。これらの練習は松葉杖を楽にするのに役立ちます。

8

あなたの動きの範囲を取り戻し、力を作りましょう。第二相療法の練習には、テーブルに座って膝をまっすぐにする、固定式の自転車を使う方法、四肢運動をする方法などがあります。

通常の身体活動に徐々に戻ります。
あなたのセラピストが、あなたが治療の第3段階の準備ができていると言ったら、古い活動をあなたの毎日のルーチンに戻すことができます。あなたの怪我の程度と手術からどれくらい回復したかによって、このレベルに達するまで数週間から数ヶ月かかることがあります。