Alakaline対酸性飼料

pHレベルは、血液中の酸性度またはアルカリ度のレベルを指す。
このレベルが変化するとは思わない人もいますが、食べ物をコントロールすることで体のpHレベルを変えることができる人もいます。 Lark Mediaによれば、酸性食とアルカリ性食との間で必要なバランスを達成すれば、人体のpHレベルをコントロールする食事療法があなたの健康に影響を及ぼす可能性があります。アルカリ性食事

アルカリ性食餌は、食べた食品が体内の酸性度を低下させる食事です。あなたが消費する食品からの酸味の量が多すぎると酸度が上がり、pHバランスが崩れます。高酸性食餌は、酸が少ない食品、あるいはアルカリ性食品として知られている食品と相殺される必要があります。
アルカリ性食品は、果物、野菜、肉、乳製品、その他の食品類など、さまざまな種類の食品に属します。いくつかのアルカリ野菜には、ニンニク、ブロッコリー、キノコ、スカッシュ、野菜が含まれます。いくつかのアルカリ果実はリンゴ、チェリー、パイナップル、グレープフルーツです。アルカリ性食の一部であると考えられるタンパク質が多い食品には、卵、ナッツ、ヒマワリの種、ヨーグルト、豆腐などがあります。多くの異なる種類の飲料も同様にアルカリ性食餌の一部と考えられている。これらには、緑茶、ハーブティー、タンポポ、紅茶などの紅茶が含まれます。
他のアルカリ性飲料には、野菜ジュース、新鮮な果汁、および非殺菌有機ミルクが含まれる。生姜、シナモン、唐辛子、海塩などのすべてのハーブといくつかのスパイスもアルカリ性であるとみなされます。最後に、しかし確かではないが、多くの東洋野菜は、シカケ、海藻、ワカメ、マイタケを含むアルカリ性の食事の一部であると考えられている、アルカリ性ダイエット、

体内のpHを上昇させると言われる酸性食品リストの食品を避けることは困難です。あまりにも多くの酸性食品を消費し、十分なアルカリ性食品を消費しないと、身体のpHレベルが上昇し、高度に酸性の環境が作り出される。
このタイプの環境は、退行性疾患や慢性疾患の理想的な環境を作り出すと言われています。体の酸性度が高いと考えられる食品は、アルカリ性のような多くの異なる食品群からも得られます。しかし、酸性野菜はないことに注意してください。クランベリーだけが酸性であると判断された果物です。多くの人々は、レモン、ライム、オレンジなどの果物は非常に酸性であると信じていますが、代謝プロセス中に酸性作用が変化し、アルカリ性の基礎食品となります。酸性の穀類には、トウモロコシ、小麦、米、ライ麦などがあります。酸性と考えられる乳製品には、加工されたチーズや、ヤギ、牛、またはヒツジから作られたチーズが含まれます。
ミルクとバターも酸性です。ほぼすべての種類の肉は酸性で、白身の肉ですらあります。緑豆、腎臓豆、大豆、リマ豆およびピント豆のような多くの薬物、アルコールおよび豆のタイプも酸性である。さらに、食用油、パスタ、酢、小麦胚芽、ジャガイモなどのすべての製品は、酸性であるとAlkaline Dietは述べています。


ダイエットの選択

<特定の種類の食物の摂取量をバランスさせて体内のpHレベルをバランスさせる食生活理論を信じる人々は、人々が各種類の食事を少し必要とすると信じています。
言い換えれば、酸性飼料が多すぎると、変性疾患や他の慢性疾患のために門が開いてしまいますが、逆もまた真であり、厳密にアルカリ性の食事は体に悪影響を及ぼすことがあります。一般的なコンセンサスは、ダイエットはアルカリベースファミリーからのより多くの食品で構成されるべきであるが、酸性食品は無視されるべきではなく、むしろ単純に低減されるべきであるということである。