日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > ジェットラグエフェクト

ジェットラグエフェクト

     編集:病気

いくつかの時間帯を通過すると、個人の内部時計が目的地の現地時間と同期していないことがあり、時差ぼけが発生することがあります。
時差ぼけの影響は一時的であり、軽度の疲労からより問題のある身体的および精神的な症状に及ぶことがあります。疲労と不眠症

時差ぼけの最も一般的な影響は、特に昼間の疲労です。過度の疲労に加えて、夜間に不眠症を経験することがあります。


失調症

失明や集中できないことは、時差ぼけで起こることがよくあります。失明は反応時間が遅くなり、記憶が困難になることがあります。


過敏性

時差ぼけに苦しむと、通常は彼らを悩ます。これは一般に睡眠の問題に関連しています。



胃の問題

胃の痛みや吐き気は、時差ぼけの症状になることがあります。睡眠サイクルと同様に、時間帯を変更すると、人の食生活がしばしば乱れることがあります。


脱水

脱水は、時差ぼけだけでなく、気圧の変化に起因する。脱水症状を避けるために、旅行前と旅行中に多量の水を飲むことをお勧めします。

頭痛

時差ぼけを患う人は、しばしば頭痛や一般的な気分で苦しんでいます。頭痛は、長期間の旅行中に起こる食事、飲酒、睡眠の変化に起因する可能性があります。



人気の図説
  • より少ないストレスや恐怖で生きる方法

    ほとんどストレスと恐怖のない生活はすばらしいことですが、ほとんどの人はそうするために自分自身を鍛える必要があります。
    人生のすべての困難に直面することは難しいことです。事実は、ほとんどの人が恐怖やストレスに満ちて生きていないことを本質的には恐

  • プロテインバーの比較方法

    高タンパク低炭水化物ダイエットは、1990年代から減量に効果的であると広く宣伝されてきた。
    タンパク質は、炭水化物よりも消化に時間がかかり、体が長くなるのを完全に感じるのに役立ちますが、炭水化物が豊富な食事は血糖を上昇させ、飢えを引き起こしま

  • 血圧の測定血圧を測定するために使用される医療器具である血圧計Cuff

    Aがあります。
    正しい血圧カフサイズを使用することが重要です。読み取りの結果に直接影響する可能性があるためです。例えば、血圧カフがきつすぎると、高血圧と間違って診断されることがあります。そして、この誤った診断は、特に彼女が妊娠しているか、糖尿

  • シェーグレン症候群およびシェーグレン症候群リウマチ因子

    シェーグレン症候群は自己免疫疾患で、抗体はウイルスや細菌の代わりに体内の組織を活性化させます。
    シェーグレンは、主に体液を産生する腺に炎症を起こします。リウマチ因子は、この症候群を診断するために用いられる試験の1つである。 シェーグレン症候群

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved