石灰化腱炎のための理学療法

健康消費者のためのDorlandの医学辞典によると、石灰化腱炎は "肩の動きの痛み、圧痛、および制限をもたらす下隆起性または下腹部の嚢の炎症および石灰化である。
石灰化腱炎の経験豊富な理学療法士と一緒に働くことは、肩の組織の治癒、肩の痛み管理、および肩を広範囲に動かす能力を取り戻すことに非常に有益です。石灰化腱炎の種類

石灰化腱炎には、変性腱炎または再生腱炎の2種類があります。あなたが年を取ると、退行性石灰化が形成されます。再生石灰化は、けがをして肩の痛みを引き起こす可能性が高い場合に起こります。特定の状況では、それ自体を治癒することができます。


石灰化腱炎がどのように起こるか

石灰化腱炎は、老化または傷害の結果として起こることがあります。
石灰化腱炎に苦しむ人々のために理学療法士と働くことは、回復のために重要です。関節の以前の外傷は、石灰化腱炎をもたらし得る。ウォーミングアップに失敗したり、肩を酷使したりしないスイマーは、けがをして石灰化腱炎と診断される可能性があります。あなた自身を傷つけ、再生石灰性腱炎を得ることができる方法のいくつかは頻繁な持ち上げ、テニス、ハンマー、スイミング、体重の持ち上げによるものです。



物理療法

理学療法士は、あなたの状態の徹底的な評価を行い、あなたとあなたの状態のために特別に作られた運動を提供し、運動範囲を広げるのを手助けすることによって、あなたを助けます。 Calcium Tendinitisの症状

Mosby's Medical Dictionaryによると、石灰化腱炎は「腱の慢性炎症組織内のカルシウム沈積物の蓄積から生じる」と述べている。預金が組織に再吸収されると、非常に痛い。石灰化腱炎の症状のいくつかは、腕を持ち上げる際の動きや痛みが制限されています。
石灰化腱炎（腱変性）に苦しむ人は、通常、夜間に寝るのに問題があり、肩に寝てはいけません。


アイスパックの使用

Jeff Nelson atカリフォルニア州のサンディエゴスポーツ医学と理学療法は、運動後約20分間、患者にアイスパックを置きます。これは、炎症を軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。ネルソン氏は、あなたの理学療法士があなたにおすすめしている自宅でのエクササイズをした直後に、自宅でアイスパックの使用をお勧めします。さらに、氷のパックは、腫れを軽減するために傷害の直後に使用する必要があります。



熱圧縮の使用

ヒートパックは、運動する前に使用することができます筋肉を弛緩させ、痛みを和らげるために、睡眠の前に夜間に行う。温かい湿らせたタオルまたは暖かい湿ったタオルを塗布することができます。


内服薬と外用薬

ナプロキセンを服用すると、炎症を軽減し、痛みを和らげるのに役立ちます。 NaproxenはAlleveにあります。虎の香り、バイオフリーズ、またはペパーミントエッセンシャルオイルを含むマッサージオイルなどの製品は、直ちに痛みを和らげるために患部に塗布すると有益です。
薬を服用する前に必ず理学療法士と医師に相談してください。